正念冥想实修10.29 / 四六文摘

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生练习:透过肢体与声音得到平衡 1.找一个让你觉得有安全感.能够独处.不会被打扰的地方. 2.你可以选择放一些让你能够进入你内在的音乐,不用考虑太多,按照你的直 ...

挥舞棒子的猴人们无所事事的时候就会看着一个叫"电视"的东西来打发时间,他们时而大笑.时而神情凝重.时而又傻乎乎的言语几句······完全像群傻子一样. 我也时常被猴妈抱着和他们一 ...

不知道已经昏迷了多久,伴随着一阵掠地而过的风声,莎莎终于缓缓的睁开了眼睛.醒来的那一刻,他感到一阵莫名的恶心,似乎有一口鲜血被卡在了喉咙里,一时间竟发不出任何的声音.同时,她的头也是无比的昏沉,仿佛有 ...

在北方,过年是一个仪式感极强的节日,办年货约等于是过年的灵魂.而去澡堂洗澡就是过年灵魂里最完美的收官之作! 昨天下午,受好朋友刘哥邀请,一起去澡堂洗澡,临去之前,我老婆安顿说:这回一圪蛋洗好,一年不要 ...

今天很开心,自己明智的选择,让自己的此刻不再成为一个落汤鸡.其实自己确实很喜欢公园那个空旷的山顶,所以做练习的时候,有那么五六次吧,都让自己淋得湿漉漉的.不过,还是挺好的,原本我是一个怕冷的人,但开始 ...

今年的第108篇文章最近在备忘录里随手写下的一些小想法,整合成这一篇文章. / 1 / 秋天来了后,天气变冷了, 不太喜欢. 但是一想到, 我的大地色衣服们能重见天日, 一下子又感觉心情好了起来. ...

正念静坐冥想30分钟课上静坐练习立姿瑜伽静坐冥想

出现幻象-触发回忆-觉察到恐惧感的来源: 刚坐下来没多久,就出现自己从下半身膨胀,像气球一样,全部都是肉的画面,慢慢的膨胀向上,感觉到自己被压的喘不上来,像窒息一样,一下子恐惧感就上来了,觉察到自己的 ...

正念静坐30分钟

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正念静坐冥想30分钟日常正念:正念饮食吃巧克力静坐冥想

正念静坐冥想

幸福公式&终生事业幸福公式: 简单的生活方式+无负债+独立的群体+阳光+亲密的家庭+每日与自然相处=一张灿烂无比的笑脸. 通过这位投资者的言语感受到了像一位禅修者过着极低物质欲望的禅修生活 ...

正念静坐冥想30分钟正念静坐: 散盘刚坐下没多久,觉察到左脚有一点麻,慢慢的将左脚抬到右脚上进行单盘,没过多久,发现左脚仍然在麻木,又把左右脚换了位置左脚在下,麻木感消失一直到结束. 上半身穿着短袖 ...

正念冥想实修10.29