顺我者昌，逆我者亡！顺着月经养生的女性更健康，你会做吗？ / 四六文摘

近期,跟着我瘦身的小伙伴,都已经逐步的走入正轨了. 但是有个问题就是,里面有很多的女同胞. 很多女同胞们的生理期的时候,各种动作和饮食,跟男同胞还是有很大的区别的. 今天分享点,生理期女同胞们的科学而 ...

女性朋友在生理期特别想吃一些食物,但身体基本上没有出现肥胖的迹象.事实上,对于女性来说,经期是减肥的最佳时机.那么月经期间如何减肥最快也是最有效的,让我们来看看经期减肥的秘籍是什么. 1.月经前一周 ...

前两天发了个微博状态,我说我每次雄心勃勃想健身的时候,都会在两天内来大姨妈.很多mm纷纷附和,表示深有同感.我很好奇,于是特意查了一下,是什么原因导致的这种"经期前的健身冲动". ...

姨妈是很多女性心头的痛, 来也忧愁,不来更忧愁- 何以解忧?大吃大喝! 反正生理期是吃不胖的. 等等,谁告诉你生理期吃不胖? 热量可不会因例假而打折, 生理期饮食太过随意, 依然会让你胖胖胖! 但是只 ...

概述肥胖是非常有可能导致不孕不育的哦,很多女性因为对于美食没有抵抗能力,而且平时也是没有运动所以这个也就是导致肥胖的主要原因,再说为啥肥胖为什么会导致不孕不育这也就是因为肥胖的人因为身体脂肪过多所以 ...

养生是一个历史长河中经常被提起的话题,从普通百姓到将相帝王,多多少少都有追求养生的愿望.更有甚者,终身致力追求长生之术...... 这个非常符合人性需要,如果生命不能无限长,有再多荣华富贵等自己死了还 ...

假日过后来上班,大家都兴高采烈地诉说去哪玩了,吃了什么美食了,唯独小王唉声叹气,于是问他原因.他忍不住吐槽:"现在的老人太难管了.你说我父母,我天天给他们讲不要吃猪油,对身体不好,就是不听, ...

各位对于"虫草花"总是存在些认知上的误解.虫草花从根本上来讲并不是"冬虫夏草开出的花",它只是一种"真菌形成的特殊蘑菇". 具体而言,虫草花 ...

中医认为女性体阴,因此阴虚体寒的女性在冬季一定要做好养生保健工作,注意身体保暖,以免加重体寒而引起月经失调.痛经或其他问题. 女性冬季养生需掌握哪7大原则? 1.多喝开水严寒冬季气候又干燥,一定要养 ...

女性本就体质偏寒,一定不要为了美丽忽视身体健康.到了冬天腿部的保暖是非常重要的,一旦受寒,就会影响血液的回流,导致气血运行减慢,手脚冰凉,长此以往,就会造成腿部肥胖.女性在例假期间还会感觉血块凝结.小 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

据一项名为"爱荷华妇女健康研究"的项目进行的15年跟踪研究称,频繁进行剧烈的身体活动可能会增加更年期后妇女患卵巢癌的危险. 这份研究报告指出,成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加 ...

本文来自微信公众号:严肃的人口学八卦(ID:renkou8gua),作者:杨诗栋.陈晓粤.段雨薇,图编:庄溪瑞,原文标题:<女生,从高校学生会骨干到公务员?>, 一.引语近年来,参加公务 ...

时下有不少的年轻人处于适宜生育年龄,但是在备孕这件事上却表现得不尽如人意.不得不说,备孕成功与否这和很多因素都有关系,除了女性自身的身体条件外,情绪状态等其他因素也起着或轻或重地影响作用.而对于,拥有 ...

顺我者昌，逆我者亡！顺着月经养生的女性更健康，你会做吗？