“您要是再不练吐气法下次就别来了” / 四六文摘

随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊.能有房子住,已经不是现在人们的追求了.但优越的环境,反倒容易导致人们处于亚健康的状态.对于会修行的人来说:"行站坐卧皆可修行",懂修行的人都知道 ...

清心凝神功每日晨起,安心凝神静坐,手握白水晶一颗(原石最佳,其余形状皆可),心中默诵: 身清,心清,神清,意清,我清! 无身,无心,无神,无意,无我! 三遍! 静坐十几分钟即可! 常习此法,可凝聚心 ...

无极桩,源于"无极而太极"的哲学原理,太极先贤遵循这一原理设计了无极桩.许多流派都把它列为必须修炼的精功之一,既作为炼内气的一个单炼功法,又冠于套路之前,作为预备势锻炼. 修炼无极 ...

真懂修行的人都知道真功夫都是内在的,并不取决于外在的形式,行.立.坐.卧.蹲.跪.趴,横竖均可.徒然追求外表形式,等于猴子捞月,执形而求,远道千里.功夫修炼本应不拘外形,行站坐卧,皆可修行! 想提高功 ...

特别瘦,长期脾胃不好,练吐气法有用吗? 当然有用,小编自己就是个例子. 来吧,唠五块钱的我刚工作时,单位还有义务献血的指标,轮到我,竟然没献成,贫血.我自己没有任何不舒服,但是一个医生朋友说,贫血时 ...

到底能量啥感觉啊?! 练吐气法和外圆功的时候,您可以把所有练习带来的感觉都归因于能量,有感觉先感觉着.之前我们说过,我们的注意力习惯有个落角点,您可以优先把注意力都集中您的操作上,如果不能,那就放在您 ...

饭后多久可以练吐气法? 如果是轻松练,饭后马上就可以练,帮助消化. 胃不好的小伙伴,吃完饭不舒服,可以轻轻吐,边吐边揉揉胃和肚子. 如果是强度较大的吐气,要消化一段时间,特别是打坐练吐气,运动强度大约 ...

小伙伴说,自己练了一段时间吐气法,感觉体力就好了,自己的婆婆80多岁了,身体不太好,可以练吐气法吗?能带动婆婆一起练,说明婆媳关系不错哈,为这位小伙伴点赞. 可以练啊,咱们之前线下活动,就曾有一位80 ...

习练吐气法已3年余,个人感觉对自己的健康非常有帮助,简便易学,不受场地影响,只要你换一种方式观照自己的呼吸,留意呼气时和呼气尽时身体的感觉,坚持,你会遇见更好的自己. 吐气法源自于杨海鹰老师的< ...

如果您有个朋友,第一次接触吐气法,您可能会这样说,你试试吧,就练五分钟看看? 练五分钟有效果吗?当然有了,否则,怎么会有那么多试练的小伙伴因此入坑了呢? 那么,吐气法练习的效果与时长之间是什么关系?练 ...

古今养生练功家流派门别繁多,但归纳不外静功和动功(或曰柔功与硬功),不论任何功势.功法都离不开调身(姿势).调息(呼吸).调心(意念)三调,或说是练精.练气.练神三练.三者又都以围绕练丹田气为核心下功 ...

人的生命即是精.气.神,不论动静内外任何练功,都要珍惜三宝,所谓"不溺色欲,不肾精,保养有方,元气自充","练武身,贵如金,周身毫发值千金".武术拳技除调适衣 ...

原创冯志涛自主健康新理念 2018-10-24 自主健康圆满养生第一课来自自主欢迎大家开始自主健康圆满养生课程的学习! "自主健康圆满养生"是<如何安心如何空>的作 ...

“您要是再不练吐气法下次就别来了”