夏季练瑜伽助你瘦身成牙签！ / 四六文摘

翘练瑜伽,到底能不能减肥? 你有没有发现,大多数人的胖是局部一两个部位胖,并不是真的胖,而引起这些部位肥胖的原因,是因为不良体态所导致! 例如:背厚.手臂拜拜肉的人,多数是因为长期含胸驼背体态导致肩 ...

肥胖也是一种病,称为肥胖症,过度肥胖健康会受到影响,体内脂肪物质堆积容易浸润肝脏细胞,是部分人脂肪肝出现的原因.另外,肥胖会干扰内分泌,身体代谢异常可能让某些慢性疾病出现,因此,要正确减重,通过好的方 ...

夏季的炎热感愈来愈明显了,又到了"露肉"的季节.这个漫长的假期各位小伙伴有没有长胖呢? 俗话说"运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师". 不论什么年龄段,要想 ...

要想修炼成气质女人,只说不做是没有用的,尽快找一套适合自己的修炼方法才是当务之急.下面给你推荐的减肥瑜伽是不错的选择,每天晚上睡前做这套减肥瑜伽,可有效瘦身,还可转移贪吃的嘴瘾,舒缓心情,帮助睡眠. ...

学习更多瑜伽! 孕妇瑜伽在印度,许多孕产妇都会学习.修炼系统的瑜伽.因为孕妇瑜伽能够帮助孕妇顺利生产.改善浮肿.缓解静脉曲张......还可以养出好肌肤,在精神上和身体上都做好迎接小宝宝的准备! 孕 ...

但很多瑜伽人可能对自己的了解不够多或不够到位,很难很好地规划和管理自己的瑜伽习练. 瑜伽人小编给大家举一个手倒立的例子,为什么很多人做不到手倒立?那是因为你对自己的"身体资源"没有 ...

现在已经正式进入了炎炎夏日的时候了,全国从北到南普遍高温啊,我们躲在空调房里都不愿意出门. 但是还是得出门,穿棉做的布料衣服呢,不太透气啊.所以毛线,细毛线钩出来的孔孔很多的那种连衣裙,是相当滴透气舒 ...

经期可以做些什么样的瑜伽动作呢? 瑜伽里有许多姿势可以有效减轻经期的疼痛现象,消除紧张感,使女性在经期身体更舒适,精神更愉悦,心态更平和,还可以增强身体的抵抗力,而且可延缓更年期的到来,益处非常多. ...

生活水平的提高带来了极大的便利,但是为此也衍生了一系列的健康问题,其中肥胖的问题也开始逐渐演变成国际健康问题..现实生活中很多人因为缺乏自制力,导致身体内囤积的脂肪越来越多,最终体重也一发不可收拾地飙 ...

调查数据显示, 我国超重和肥胖人群将近3亿人, 肥胖总人数高居世界第一. 一胖毁所有, 首当其冲的就是健康问题. 广州市中医医院(广州市针灸医院)内分泌科主任中医师-王文英: 肥胖和超重,会引发诸如糖 ...

瑜伽对于塑形瘦身有不小的作用,因此很多女性愿意通过瑜伽进行锻炼.来自于古印度的瑜伽是一种心灵和身体的和谐统一,受到很多女性的追捧和喜爱.现在很多年轻女性练习瑜伽更多是为了提升自己的气质和锻炼身体.众所 ...

夏季练瑜伽助你瘦身成牙签！