你身体里缺啥维生素？怎么补？ / 四六文摘

无论缺不缺,现在大部分人都会没事吃一些维生素补充剂,秉承着"补了总比不补强"的理念.但事实是,你吃的维生素可能都在做无用功,甚至补错了还会危害身体健康. 大多数维生素补充剂没有心血 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院营养科吴琼编辑 | 吴施楠新冠肺炎疫情的到来让人们意识到,当身体遇到"外敌入侵"时,发挥最大作用的就是人体的免疫力.如果一个人的免疫功能 ...

维生素是维持身体健康所必须的营养物质,需要量不多,但在物质代谢中起到重要作用.缺少各种维生素身体会有这些表现维生素A 缺乏:夜盲症,眼睛干涩,晚上看东西眼睛不舒服,皮肤干燥,毛囊角化等主要的食物来 ...

维生素是人体必需的一类微量营养素,在调节身体代谢.维护正常生理功能中起着重要作用. 此前,中国疾病预防控制中心发布的<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生 ...

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素,但在我国部分居民的身体中却普遍缺乏:中国疾病预防控制中心发布的<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不 ...

你身体里缺啥维生素,该怎么补?下面的"食补图"说得清清楚楚!一看便知

你身体里缺啥维生素,该怎么补?下面的"食补图"说得清清楚楚!一看便知#超能健康团##我来科普##健康解密#

你身体里缺啥维生素,该怎么补?下面的"食补图"说得清清楚楚!一看便知

你身体里缺啥维生素?一看就知道! 1.维生素E缺乏时的表现: 视网膜退行性病变.溶血性贫血.肌无力.神经退行性病变补:坚果和油脂类食物,油性鱼类,冷榨植物油,做菜时可适当选用冷榨植物油(尤其是小麦胚 ...

消化不良.手脚麻木.失眠多梦--相信这些小症状对退休族们来说已经是家常便饭了.但这些症状,其实都是在提醒你:缺营养了!恰逢这周是2021全民营养周,今天小编就来告诉你,缺乏各种营养素都会有哪些症状表现 ...

插入我的广告每年到了寒冷季节,由于有些人体质较差特别爱感冒,有时候咳嗽.发烧轮番上演.除此之外,也有些小朋友特别容易出汗,即使天气不十分热的时候,也会大汗淋漓.其实,这些情况都属于免疫力差,而且和维 ...

人的生辰八字,其实就是出生的时间信息,只不过是把数字转换成了天干地支而已.经过古今人类的研究探索,这些干支符号中,蕴含着一些生老病死和富贵贫贱的信息.这些信息便是此人出生时所秉承的一些不同的环境气场, ...

你身体里缺啥维生素？怎么补？