太极拳到底多久能练成？练成的标志是什么？想练成有具体的方法吗？ / 四六文摘

文/李通国在陈家沟,杨露禅练成的是什么技艺? 这似乎不应该是个问题, 但这却成了绕不过去个大问题. 在人们的意识中,杨露禅拜师陈长兴,前前后后在陈家沟习武十余年,作为陈长兴的高足,他拳术应当与陈家沟 ...

前段时间说到跪功,小鸣同学跟我反馈了效果,说他除了大腿和膝盖热涨之外,媳妇的朋友圈最近也很热涨. 我就跟他说:热涨是好事,比酸麻强.酸麻是气血不足.或者堵车.过不来:发痒是气血正在往这边赶过来:热涨是 ...

练太极拳要不要用力?这是每个练拳人都必须自思.自问.自答,谁都绕不开的问题.虽然回答各有说词,但归纳起来不外两种声音:一种说"要用力",一种说"不用力".如果是 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是众所周知.有目共睹的,它同时还保持了健身.娱身.瘦身.医身和防身等五大功能. 拳谚说:"外练筋骨膜皮毛,内练意志精气神."其中心理意志是支配着一个 ...

长沙金冠乒乓 2018-12-04 对于业余选手来讲,简单有效的步伐训练方法,往往是平时有步法,比赛就没了.怎么办? 在讨论这个问题之前,非常有必要说清两个问题:潜意识.下意识. 首先,潜意识是任何一 ...

太极拳是中国武术宝库中的一个拳种,它有着独到的锻炼方法,归纳起来为"练脑.练气.练身".三者密切结合,始而意(脑之所行)动,继而内动,再之外动.实为内外兼修的锻炼方法. 首先来说就 ...

黄忠达聊太极 --太极拳到底在练什么? 之前我们谈论了什么是太极拳架,对太极拳架就有了一个基本的认知与辨别.那么要练习太极拳,我们也得太极拳到底在练什么,才能更好的去练习好太极拳. 请输入标题 ...

太极拳到底多久能练成？练成的标志是什么？想练成有具体的方法吗？