三大“补肺高手”，最近一定要常吃！春夏换季易伤肺，这类人赶紧补！ / 四六文摘

便秘是很多人都会遇到的生活难题,中医认为是大肠功能失调的结果,由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少.大便干结.排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘症状.如果每天均排大便,但排便困难且排便 ...

枸杞是一种生活中常见的养生食材,其中含有丰富的枸杞多糖.色素以及甜菜碱等等,这些物质不仅能养护肝脏肾脏.清肺止咳,还能提高人体的免疫力和抵抗能力. 随着人们养生意识的提高,越来越多的人了解到了枸杞的妙 ...

引言: 花生是日常生活中很常见的一种坚果.它们被人们称为"长寿果",花生有各种各样的吃法,不论是生吃还是熟吃,都很美味.花生还可以制作成其他食品,比如花生酱或者花生油等. 在医生的 ...

谷雨节气后,雨水增多,天气变湿,我们养生保健,要增加健脾祛湿的比重. 一说到祛湿,很多人第一时间想到的就是红豆薏米水,尤其是薏米,被称为"祛湿之王",春夏季节不少人煮粥都喜欢放一把 ...

现在越来越多的人开始学着养生,毕竟身体才是革命的本钱.在养生中,经常会提到补阳气,很多人对其不是很了解.我们身体的代谢和身体机能的正常运转,都是离不开阳气的帮助的,阳气就相当于是燃油,可以给身体提供动 ...

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一. 但是你知道吗,不同的"米"可是各怀绝技,养生效果各不相同.比如下面4种长寿米: 补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气.清虚热.利小便.治 ...

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一. 但是你知道吗,不同的"米"可是各怀绝技,养生效果各不相同.比如下面4种长寿米: 补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气.清虚热.利小便.治 ...

艾草在我们恩平特别的多,房前房后到处都是艾草,作为一个合格的恩平人,你对家乡的艾草了解多少呢? 艾草是多年生草本或略成半灌木状植物,植株有浓烈香气.主根明显,略粗长,直径达1.5厘米,侧根多:常有 ...

菠菜春天要常吃,钟院士推荐的超级健康食物,补铁补钙,关键便宜

今天夏天,是女孩子们集体减肥的季节. 也是最容易减出事的季节. 动不动就绝食.买小粉丸.抽脂.搞什么轻断食.无碳水日.生酮减肥--各种减肥方式轮番登场. 造成晕倒.反弹.胃溃疡.大姨妈不来-- 真是 ...

三大“补肺高手”，最近一定要常吃！春夏换季易伤肺，这类人赶紧补！