减肥要少吃糖，到底哪些『糖』要少吃？ / 四六文摘

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第152 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 关于跑步者的营养,特别推荐膳食纤维,因为这东西,对肠胃太重要了. 跑者一般来说都是很重视营养的,碳水化合物.蛋白质.脂肪.维生素.矿物质,在饮食上都非常 ...

主食即碳水化合物,包括各种粮食.大豆.杂豆.薯类(红薯.马铃薯.芋头.山药)等. 两年多年前的中医经典著作<黄帝内经>云:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充".这 ...

梨具有生津止渴.清热润肺.化痰止咳的功效,那么,梨怎么吃治咳嗽化痰?接下来中华秘方网小编就为大家带来梨怎么吃治咳嗽化痰梨的九个止咳偏方,感兴趣的朋友可以看一下: 梨的九个止咳偏方生梨粥:取生梨2只 ...

增高必吃四元素营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下四个元素哟! 钙骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨.而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷.钾.硫磺.钠,也都是骨骼中的重要成份哟! ...

葡萄糖耐量减低是糖尿病的前期,是发展为糖尿病的个危险阶段.本病的发生与饮食失节关系密切长期过食膏厚之物损害脾胃运化,导致脾气不能散精饮食精华不能朝百脉(全身营养),而是留滞不化易引起血糖升高.健脾散精 ...

膀胱炎指膀胱受细菌感染发炎,是泌尿系统的一种常见疾病.可分为急性和慢性两种,急性膀胱炎发病突然,排尿时尿道有烧灼痛,尿频且尿急,每小时可达5~6次之多,只是每次尿量不多,甚至只有几滴,严重时可发生尿失 ...

一直记得有句话,早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少.然而现在人们每天基本上都不会吃早餐了,因为周一到周五起床之后如果吃早餐就会来不及上班或者上课,周末又是一觉睡到大中午,起床之后就直接吃中餐了,所以根 ...

奥园怎么花最少钱吃喝玩乐? @林天真用一个煎饼果子的钱带你玩一整天福利 | 茶千岁在35℃的高温下,能为女孩们续命的不是SK2神仙水,而是各式冰冰凉的饮品福利 | 花溪屿在花海里嗦麻辣小龙 ...

今天,我被"气"到了什么店? 火锅不是火锅,拉面不是拉面这家店骗人? 欺负谁呢?! 翠微嘉园新开了一家"会骗人"的店.自以为经验老到的我,竟被老板娘耍的团团 ...

在我们日常生活当中,很多朋友都会因为工作或生活的压力增加而出现上火的症状,口舌生疮或者五官长痘,这些都属肝火旺的表现.如果没有加以调节,很可能诱发多种慢性疾病,会给健康带来诸多麻烦.那么,肝火旺吃什么 ...

菊花,在传说中被赋予吉祥.长寿的含义,因此别名又叫"寿客".因其清丽淡雅.不与群芳争艳,被用来象征恬然自处.傲然不屈的高尚品格,位列"花中四君子"之一. 六朝以 ...

减肥要少吃糖，到底哪些『糖』要少吃？