盘拳走架，贵在身上明白 / 四六文摘

选择习练太极拳,一部分人是为了追求功夫,一部分人是为了寻求修身养性,但共同的目的首先是锻炼身体.在众多的选择中,太极拳应该是一种高级的锻炼方式,它是融劲力.速度.协调.气息.技巧.结构.意念.文化.智 ...

太极拳第一层功夫境界至少应具备15个要点.有多少拳友能达到此初级层次呢? 吾之观点,太极第一层功夫境界的特征是: 以腰胯为体,腿脚.臂手为用,即所谓的手脚不自动.这是初级的太极拳功夫层次.目前,绝对多 ...

龙城飞将旭日东升许多人研究练太极拳的阶段. 南怀瑾大师用道家的炼精化气.炼气化神.炼神还虚来形容武术功夫的进阶,这样分了三个阶段.但我们不知道大师对这三个阶段是如何领悟的. 王宗岳在<太极拳 ...

一.<斜飞势> 接着撵猴手左捋, 两臂翻转臂掤圆. 左胯松沉往后坐, 收回右脚扇形出. 转腰开胯伸右腿, 西南方向落脚根. 弓步掤臂倒重心, 转腰送肩臂右挒. 左脚随腰往里扣, 左手下採按 ...

疗金句虚领顶劲,气沉丹田.不偏不倚,忽隐忽现.左重则左虚,右重则右杳. --王宗岳<太极拳论> "道生一,一生二,二生三,三生万物".即是无极生太极,太极生两仪,两仪 ...

"道生一,一生二,二生三,三生万物".即是无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦.一个是老子讲的,一个是<易经系辞>上传讲的,其义都是从无到有逐渐繁衍万物也.从 ...

行拳16字诀:开合垂缩,裹翻起落,顶塌滚拔,圜研相合. 行拳16字诀释意: 开合垂缩. 开合者,拳中规模,阴阳互根,相互循环之理. 大意有三,一曰肩胯要开,手足要合.二曰吸为开,呼为合.三曰起为开,落 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 49 懒扎衣陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图古人曰:"人贵有自知之明."这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已.能明白自身的错误 ...

太极拳行拳走架是很讲究的,大到对整体的身法,小到对手指的动作,都有严格的要求.这些只有在学拳的过程中由师父边讲解边示范,学拳后由师父不断改错,最后才能逐渐达到要求. 下面小漾给各位拳友分享行拳走架中必 ...

2019-10-15 08:05·太极拳玄机太极拳套路演练正确时,外人是不敢碰的,一碰就会被击打.这是检验套路演练是否正确的硬指标.一触即飞,是所有要领都到位的结果.这里,就讲一个要领:动式松定式沉 ...

太极拳行拳走架是很讲究的,大到对整体的身法,小到对手指的动作,都有严格的要求.这些只有在学拳的过程中由师父边讲解边示范,学拳后由师父不断改错,最后才能逐渐达到要求. 下面仅仅笼统地谈谈行拳走架中必须注 ...

太极拳行拳走架是很讲究的,大到对整体的身法,小到对手指的动作,都有严格的要求.这些只有在学拳的过程中由师父边讲解边示范,学拳后由师父不断改错,最后才能逐渐达到要求. 下面仅仅笼统地谈谈行拳走架中必须注 ...

盘拳走架，贵在身上明白