高血压患者可以这样“贴秋膘”，健康又养生 / 四六文摘

眼看就要过年啦~ 有没有一丢丢激动? 无论是就地过年,还是返乡和家人团聚,一定都少不了吃年夜饭! 年夜饭的名堂有很多,南北各异,各有各的讲究和寓意.东北的杀猪菜.山西的花馍.海南的文昌鸡.广东的盆菜. ...

我国目前有2.7亿高血压病患者,血压管理最重要的一项基本要求就是测量血压,那么一天之内什么时候量血压最好呢? 1.早.晚时刻.早晨起床后上厕所解个小便,然后不要喝水和吃药,休息5~10分钟后测量早晨的 ...

列子太学幸福人生<延命紫云袅袅>系列第07篇 ※健康的本质※ 其一,是否健康,先看气色.为何要看气色?因为气是生命的实质,气外显称为气色,内在可称为气态.外部的气色,取决于内部的气态, ...

立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏日的开端.立夏后,天气渐渐变得炎热,高温天气易使人心浮气躁,因此要重视情志养生,为安度酷暑做好准备. 三宜健胃天气逐渐变热,人们的食欲也有所下降.立夏的饮食原 ...

我们可以喝一杯羊奶,吃一个玉米,再加一个蔬菜沙拉,这种搭配是非常不错的,既可以充分补充了足够的维生素,也可以使得一天的活力满满,而且玉米的话大家都能知道是粗纤维,对我们身体很有好处,可以促进我们人体的 ...

四季养生郭力话健康郭力话健康:春季不生病的4大开关在这里! 郭力话健康:春暖花开,你的"皮肤瘙痒"开始了吗? 郭力话健康:春天最容易得的10种病郭力话健康:养腿＝养命!春天做 ...

现代人的生活压力大,虽然注重保养,但仍有很多人气色不好:而随着年龄的增长,很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题: 经常面色萎黄,神情憔悴,脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样:而且在说话的时 ...

自从入春开始,对于爱美食的人来说,几乎每隔一些日子,就会有新鲜的吃食成熟.从春天地里的荠菜.蒲公英等野菜,再到树上的榆钱.香椿.槐花--时至入夏,除了新鲜的水萝卜.蒿子.黄瓜等菜,就是树上成熟的樱桃. ...

李时珍所著的<本草纲目>卷一中写道:"五脏更相平也,一脏不平,所胜平之.古云:安故则昌,绝谷则亡."这句话意思吃得下饭,身体才棒.五谷粮食才是最安康的食物,所以人饮食大 ...

高血压患者可以这样“贴秋膘”，健康又养生