越“绿”越健康！首次临床证明绿色地中海饮食对减肥、改善心血管与代谢疾病效果良好 / 四六文摘

地中海饮食改善了哪些心脏病结果呢?答案是只有血压得到了改善,改善了收缩压和舒张压.实际上地中海饮食和纯素食两种饮食都有这样的效果,只是地中海饮食在改善血压方面表现得更好. 纯素饮食又有哪 ...

<公共科学图书馆·医学>杂志上的一项试验结果显示,孕妇在妊娠期间采用地中海饮食虽不能降低母体和子代并发症的总体风险,但能有效减少妊娠期体重的增加.降低妊娠期糖尿病的风险. 2014年9月至 ...

说到生酮.低碳水饮食,大家可能最先想到快速减肥.但是,也有人担心会升高尿酸. 不过,哈佛大学研究人员近期发表的一项研究发现,正确执行的生酮.低碳水饮食,不仅减肥快,而且还能有效降低尿酸水平. 01 哈 ...

随着肥胖和心血管疾病在全球范围内流行,关于低热量饮食减少脂肪和降低心血管风险的咨询也越来越多. 地中海饮食是已经被广泛报道的可以减轻体重.降低慢性疾病和心血管风险的最健康的饮食结构之一. 近几十年来, ...

新民网来源:新民晚报 2021-09-26 23:30 图片图说:宁光院士新民晚报记者孙中钦摄(下同) 生活方式改变.老龄化和肥胖是中国糖尿病流行的三大主因,同时中国成年人心血管疾病发病率 ...

一份在同类中规模最大的研究显示,素食者身上与心血管疾病相关的生物指标比肉食者要好一些:但是素食者维生素D含量较低,而且甘油三酯(triglyceride)和胱抑素C(cystatin-C)的浓度却较高 ...

编译:张婷婷,编辑:Emma.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读地中海饮食是一种食用大量水果.蔬菜.海鲜.坚果.豆类.全谷物和橄榄油等健康食物的饮食方式.尽管现有的干预试验和前瞻性队列研究已经 ...

海带是我们餐桌上经常食用的一种海藻食物,它含有非常丰富的营养元素,被称为长寿菜,而且海带的价格很便宜,不管是沿海的城市还是内陆的城市,海带可以说是最便宜的海物之一了. 海带中矿物质元素含量很高,所含常 ...

翡翠收藏专家您身边贴心的珠宝顾问最近有翠友给我发了这样一句留言:如果两只一模一样的翡翠手镯其中一块绿色糯冰种,另一块净色冰种,选哪一只比较好? 小编我第一次见到这样的问题愣了一下,问他有图片吗?她 ...

近日,小编的姐姐想要买一些翡翠的首饰,托小编帮忙挑选.在沟通的过程中,才发现这其中存在着一些错误的认知.比如,看到高冰的翡翠蛋面认为是假货.觉得翡翠的颜色越深越好--那么,翡翠的质量究竟是如何进行评价 ...

随着人们生活水平的提高,肥胖似乎开始成为了万病之源.多项研究发现,肥胖会导致人体内的葡萄糖和血脂水平异常,血压更高,最终诱发2型糖尿病(T2D),高血压.冠心病(CAD)等心血管和代谢性疾病.然而,也 ...

近10年来,随着人民生活水平提高以及生活方式的改变,我国已戴上了肝病大国的帽子.仅非酒精性脂肪肝(NAFLD)的发病率就从18%急剧增长到32.9%(基于2018年的数据),其增长速度是西方国家的两倍 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号昨天 14:43 近10年来,随着人民生活水平提高以及生活方式的改变,我国已戴上了肝病大国的帽子.仅非酒精性脂肪肝(NAFLD)的发病率就从18%急剧增长到3 ...

点击题目下方'健康养生道'免费关注顶尖平台工蜂终日劳碌,飞奔不停,但3-6个月即亡:乌龟生性迟滞.雷打难动,但寿命高达150年!因此,想要长寿,我们应该学会"懒"!当然,这个&q ...

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越“绿”越健康！首次临床证明绿色地中海饮食对减肥、改善心血管与代谢疾病效果良好