多走路容易长寿？专家毫不隐瞒，做对3件事比运动还重要！ / 四六文摘

每个人都想拥有一个健康长寿的身体,可是有的人就觉得什么样的体质才算是健康长寿的,在年轻的时候就可以看出来吗? 其实健康长寿的体质要在老年期才能表现出来,有的人甚至没有到老年期就已经百病缠身,大大小小的 ...

导语:我们都知道,运动是提高身体素质,增强免疫力的最好方法.但是在运动的方式上,仍然有人持有不同的意见.例如有氧运动,无氧运动,健身操等等,都有各自的支持者.但就著名的医学杂志<柳叶刀>发 ...

生命周期涉及很多因素,包括遗传基因.后天的饮食.生活习惯等诸多方面.由于我们无法改变先天遗传基因,我们应该从后天开始进行调整.健康长寿的同时也要注意身体健康,保持良好的生活饮食习惯. 步入老年,身体功 ...

来源:医生谈健康导语:相信很多人为了让自己的寿命变得更长,找到了很多的养生的方法,其实很多的养生方法都有一定的负面效果,然而有一种养生方法是根本没有负面效果的,这种养生方法指的就是通过运动养生. 大 ...

导语:从古至今养生和延年益寿这些话题至今都是热潮,现在很多人已经加入养生的队伍当中,其目的就是让自己的身体更加健康,延缓衰老,达到长寿的目的. 在现实生活中养生的方法有很多,我们可以通过改变自己的饮食 ...

从古至今,人们一直未能改变对长寿的追求,古代统治世界的君王为了健康长寿,会派人前往世界各地搜寻有助于长生不老的神仙丹药,如今的人们,会通过各种养生方式,延年益寿,保持身体健康. 睡前坚持泡脚.喝枸杞水 ...

[一].想要长寿睡前应该做的五件事!想长寿,睡前的行为活动很重要.多年的研究结果表明,睡前做五件事可长寿.专家指出,睡前做这五件事可使全身得到放松,保证睡眠质量,促进全身血液循环,更有助于延年益寿,达 ...

慢跑:小投入,大收益!如今,欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮,因为丹麦科学家经长期研究发现,只要每个星期花一个多小时慢跑,可以延长大约六年的寿命,比起任何的极限运动都还有效. 在过去,科学家对于 ...

阅客资讯 2020/12/29 12:55 一个人如果拥有了健康的体魄.心理和文化,是值得非常自豪的事情.身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了 ...

小时候总盼着自己能快些长大,不用再听父母的唠叨,不用再做老师布置的作业,后来才发觉,成长虽给我们带来了一些自由但也带走了许多快乐. 那无忧无虑的童年时代彻底一去不复返,而我们只能靠着那些充满童趣的回忆 ...

正在盛开的茶花入春之后的茶花有些已经开到了尾声,有的还正在盛花期,这主要是因为茶花的品种不同,有的是早花的品种,已经画上了句话,晚花的正在盛花期.不管您的茶花是早花的品种还是晚花的品种,能不能翻盆换 ...

多走路容易长寿？专家毫不隐瞒，做对3件事比运动还重要！