学意拳的诀窍在于头领脚蹬 / 四六文摘

师父指导如何看桩上下劲儿之重要,不必我多言,祖师早有教诲:"松紧之枢纽在于上下,上下相引为周身互争之法." 师爷也进一步强调说:"在躯体各部位的争力之中,以上下之争力为 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑大成拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事.许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力.这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了.我去年 ...

意拳的诀窍在于头领脚蹬意拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事.许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力.这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了.我去年学意拳便 ...

[总第120903期] 脚蹬子断了(外一篇) 作者:刘佩学八二年深秋,父亲从曾经借住我家西屋,也算是叔伯姑表哥雷霆那儿赊来了自行车.一台二八式自行车,虽然旧了点儿,前后瓦盖却齐整的.后轮刹车,且带保 ...

脚的解剖学脚有三个弓弧:这三个弓弧给了脚灵活性,使脚能缓冲落地的冲击,还能让脚面适应接触到的不同形状的地表,并且平均地分配身体的重量.这三个弓弧在瑜伽练习中也很重要,因为它们和体式的根基和顺位有非常 ...

杨永保李天晓摘要:李少波教授所创立的真气运行学说符合"生命在于运动"的思想,而且是高层次的生命运动形式,因而是对"生命在于运动"理论的发展与贡献. 一.引言 ...

太极拳论说"劲起于脚跟,主宰于腰,形于手",这是太极拳理论上的一个重大的课题. 可惜可叹的是,大多数的大师名家没有正确理解这个重大的课题,沦为二流的半成品太极拳,徒有虚名. 太极拳 ...

公众号后台有以前辅导过的考编制考公务员给我留言问,参加工作后怎么做才能让自己发展更快更好. 我的回答,把你的长处与优势做到极致就好,现在依然可以一招鲜,吃遍天. 大学毕业参加工作后,如果个人职业规划依 ...

一天随意翻看聊天记录,看到常州旋友阳春白雪(2014-10-21)给我的一个反馈:"老师,告诉您一个好消息,我先生原先一条腿上有静脉曲张,做了勾足蹬腿(应为:勾脚蹬足),轻摸,不知不觉,不知 ...

学意拳的诀窍在于头领脚蹬