冬季如何利用骑行有效减脂？ / 四六文摘

作者 : 塔库米Hg 2021年7月19日,有一项自行车世界纪录被打破,来自奥地利的超级自行车(Ultra Cycling)运动员克里斯托夫·斯特拉瑟(Christoph Strasser)在24小时 ...

当说到高效骑行训练时,你不能忽视和否认功率计的作用.功率计可以做什么? ★建立你的训练的基准 ★准确测量你训练的效果新一代福睿斯跃级新家轿广告 ★量化强度.持续时间和频率,而不是估算 ★防止过度 ...

冬季天气寒冷,气温多变,在户外骑行或者进行其他活动的时候一定要科学穿衣,熟练掌握穿衣法则. 三层穿衣法▼ 所谓三层穿衣法,就是在户外穿衣上,由内到外的依次分为:内层(也称贴身层.排汗层),中层(也称保 ...

出发时间不宜过早.现代气象学研究证实,每天的日最低气温一般出现在凌晨五时左右,冬季的此时,尚未日出,天气非常寒冷.此时外出锻炼,易受"风邪"侵害,极易患伤风感冒,也易引发关节疼痛. ...

骑行爱好者们都喜欢在各种天气下骑行,从炎热的季节到结冰的冬天,以及介于两者之间的寒冷潮湿天气.并且真正热爱骑行的骑友们有时还会以极高的强度和速度骑行,每一分钟,都竭尽全力. 就拿冬季骑行而言,以每小时 ...

两轮是承载灵魂,释放心情的载体,在这个春暖花开的春季,伴随春天的脚步,你是否感受到了大自然的召唤呢? 迎接春季的第一场骑行,最重要的就是摩托车的保养,定期更换机油.空滤不仅可以使骑行状态变得更行云流水 ...

你是否厌倦了地铁的拥挤办公室的忙碌? 有没有考虑过换一换心情让久坐的身体也出去"浪一浪"? 2020年北京围绕第一条自行车专用路进行东拓.西展和南延步行与骑行相结合的绿色 ...

不管是环法比赛还是平时的团队骑行,都可以看到车手需要面对的挑战,长长的山路爬坡.如果你是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等.但是一旦你已经横扫过几十公里数,你会发现长途爬坡将是最 ...

冬季如何利用骑行有效减脂？