一年来的跑步历程 / 四六文摘

新视频|002.马春敏老师练拳推手心得马春敏博士是北京工业大学老师,从1996年开始,就在团结湖公园跟马长勋老师学习吴式太极拳和太极推手.由于对马老的推手艺术十分喜爱,渐渐融入了马老创办的健身推手研 ...

奥巴马:我问过他们,他们却说--

一个自卑女孩五年蜕变历程: 早起.跑步.学习.写作如今我自信且优秀文字:情鱼 | 图片:网络点击下方绿标主播杏儿朗读现在,很多认识我的人对我的第一印象是漂亮.温柔.有想法.坚强勇敢的女生,但 ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

本文来源于网络来源:腾讯视频---名瓷赏析第二场:举世无双的明代成化青花瓷! 说到成化瓷,是不是以为只有那只曾创下记录.赫赫有名的成化鸡缸杯才有谈资,其实不然,另一件为成化瓷增添神话色彩的青花宫碗 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

对于大多数没有接触过健身的新手来说,跑步是一项比较低门槛.容易进行的运动训练.因为每个人都有行走的能力,而跑步只需要提高步数跟步频,跑动起来就可以了. 跑步分为快跑.慢跑跟变速跑,不同的跑法,锻炼效果 ...

导读: 王国维在<人间词话>中说:古今之成大事业.大学问者,必经过三种之境界:"昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路." 此第一境也. " 衣带渐宽终不悔,为 ...

作者:忘忧sfm 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬 ...

一年来的跑步历程