内家拳之咫尺拳四十二到四十四式抢步朝阳和拔步探手和凭肘跌 / 四六文摘

周世勤五禽拳是一种传统拳架,它体用兼备.动作优美.攻防特点突出,深受广大群众喜爱.习练五禽拳,不仅可强身健体.耳聪目明,而且遇敌时灵敏快捷.攻防有序. 模仿禽兽动作锻炼身体,在中国已有悠久的历史.近 ...

缠闭门秘功之烂缠丝----彭程缠闭门简介缠闭门,又叫化门,为峨眉八大门(洪.会.字.化.杜.岳.僧.赵)之一.缠闭门自祖师杨德三传承至今,已达三百余年.清雍正年间,国家虽已基本稳定,但满汉民族矛 ...

以武学打开世界六.转身搂手拳击裆 1.以右脚尖为轴,脚跟外扭,向左转体变成斜方向,重心后坐,右腿屈膝半蹲s左脚收回,脚尖点地,成左虚步:同时,左拳变掌,随体转向左搂手至左前方,臂微屈,立掌,手心向前 ...

本篇是内家咫尺拳(1-8式).内家咫尺拳(9-16式)的续篇. 十七.箭手接上势,重心猛然右移成左箭步,同时,右掌内旋回拉:左掌随回拉之势向前插击,掌心向上,目视左掌(图2-41). [用法] 箭 ...

内家拳之咫尺拳中守手 (1)接上势,右脚向左侧方移半步,左脚随右移之势屈膝上提;左掌由体前向右绕挂,右掌由后向前贴护于左肩侧(图2-110) (2)上动不停,左脚向体右前方落步,脚尖内扣,左掌向左前方 ...

内家拳之咫尺拳箭手接上势,上体略起,重心前移,右拳变掌向前穿插,高与目齐,目视右掌.(图2-88 ) [用法]我坠压敌臂,敌必用力回挣,我则乘其回挣之势向前插击其目(图2-89). 内家拳之 ...

内家拳之咫尺拳上步背桩上动不停,左脚向前上步,两腿成左弓步.同时,左手·下扭回拉,右臂内屈,以肘关节向左侧扑击,左手护于右肘处.目视右前方(图2-69). [用法]背机又名'拗鸾肘",是一 ...

内家拳之咫尺拳坠肘接上势,重心猛然右坐成右弓左箭步:同时,左小臂外·旋,随回坐之势由上向体前下滚玉,拳心向上,右手回收至.右腰侧.目随左拳(图2-81). [用法]我以左拳贯击敌耳,敌如转袭我下,我 ...

内家拳之咫尺拳下拿接上势,重心回移,两腿成马步;同时,右掌回收于头.前:左掌向左外侧反掌抓出(图2-75). [用法]下拿又名"下插手"系上惊下取之手法.如上势,我反锁敌喉,敌必 ...

练拳必知的一.二.三.四, 容易入门(建议收藏) 太极那些事已关注 2021-04-26 22:14 "一",是指一个认识．即通过修炼太极拳来学道. 太极本是个大概念,太极拳是武 ...

徜徉在知识的海洋而不觉得自己渺小劈波于历史的长河贯看天地秋月春风 --------中国摄像师潘长宏题心情驿站之十四 1.因为电话,信笺少了:因为时尚,布料少了:因为空调,汗水少了:因为应酬,亲情 ...

在我们的脊椎中而我们的胸椎则一直被忽略胸椎病其实是脊柱病中常见的疾病之一和颈椎一样胸椎的每一小节的异常都会引起不同的疾病今天,小编就带大家一起来了解我们的胸椎一.我们的十二块胸椎人体的胸 ...

19.研究?"烟酒"! 直到现在,文彬老书记提当年事总忘不了恢谐几句.说邱会计"发明"了几件事情,而且一经"发明"迅速"传播& ...

内家拳之咫尺拳四十二到四十四式抢步朝阳和拔步探手和凭肘跌