临近高考……

   高考对孩子的成长过程来说是一个大考验，是孩子面临人生重大选择的时刻，特别是随着高考时间越来越临近，不少考生表现得紧张焦虑，更有甚者，家长也陷入矛盾纠结中，想让孩子考出优异成绩，但又怕因为自己的关心不当而适得其反。多年的高考证明了一个道理——高考不仅是在考孩子，也是在考验着家长！十年寒霜苦读，几乎所有的父母都在期盼着孩子能考一所好的大学，选择一个好的专业，将来能有一份好的工作。但这一切都是家长的期盼，其结果如何尚待将来去验证。那么，面对既将来临的高考，家长朋友们就必须要摆正你的心态了，因为此时你的心态很可能会影响到你的情绪，影响着你和孩子的亲子沟通，甚至因为你的不佳情绪影响着孩子的考前复习。我想，家长肯定不想因为你的心态而让孩子的学习受到影响吧！

   临近高考，天气炎热，很多高考学子是出于一种高度紧张的状态，而这时候家长的态度对孩子的影响是非常大的，说多了怕孩子心烦，说少了怕孩子认为缺少关爱，那如何鼓励孩子就显得重中之重了！我观察，很多家长此时对孩子超越平时的特别关心，有些孩子会突然感觉不适应，增加心理压力，觉得要是考不好就对不住家长，从而让他负重前行，不能轻装上阵，这并不是什么好事！作为考生家长，我们要绝对相信孩子自己能安排好复习，少唠叨，多做有效的沟通，关注孩子每天的心情，与孩子谈考试与学习外的事情，如时事政治、社会见闻，从而让孩子的大脑有充分休息时间。

  临近高考，天气炎热，有的考生有考试综合征，由于心理素质差， 面临考试会产生恐惧心理，并伴有面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝、记忆力下降等症状。可在考前经常点按百会、四神聪、四关、神门、内关诸穴。同时，可以用百合，莲子，桂圆等熬粥服用！或者坚持服用人参归脾丸或人参生脉饮！考生既要保持清醒的头脑，又需有舒畅无病的身体。高考前要注意调理饮食，以清淡为主，忌食煎炸、烧烤、油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮。按中医理论：饮食入胃，则周身气血即向胃肠积聚，以助消化。若饱食无度，则气血大量聚于胃肠，头部气血反见不足。 气血聚于脑则能思考，气血聚于腹则人易疲惫。清淡饮食有助于胃肠迅速排空，让气血归脑。并且，高考的当天不要吃得过饱，七八分饱即可，保持精神略有紧张，但胃脘部很轻松的感觉最好。对于睡眠，要减少晚上熬夜，尽量早睡早起，尽量把身心都放松下来，不必再执着纠结于某个知识点。早晨喝点生姜红糖水，晚上睡前热水泡脚，都有利于保持健康。若学习太累，最近就不要再过于努力了。调整一下身体，让身心放松，这样会更有效地提高成绩，而不是一味地苦学不休。需知，劳逸结合，既有利于健康，又有利于考试。考试时越是身心放松，成绩往往越好！

   临近高考，天气炎热，家长应该保持一颗坦然淡定的心，处变不惊，孩子才能从中感受到家庭父母带给他的力量，这种力量比什么都强！要知道：情绪是会感染的，尤其在孩子面前，在高考前的这个关键时期，哪怕你对孩子从不说一句话，但你内心的紧张和焦虑，已经传递给了你的孩子！这段时间孩子的压力比你更大，他（她）知道自己的状况。作为家长关心成绩原则上是没错的，但你有能力辅导孩子的学习吗？你有能力在这段时间提高孩子的成绩吗？因为你每问一次，就是在揭一次孩子的伤疤。考试是自己自个儿的事，别人无法代替，既然无法代替，那家长就应该相信孩子，此时，对孩子的信任是最大的关心！

希望本文对考生及家长有所助益。我衷心地祝福每一位参加高考的学生，祝你们身体健康、心情愉悦，取得优异成绩，进入满意的大学！