秋季养生“三防”
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秋高气爽、天干物燥,“温燥”和“凉燥”,究竟该如何区分和诊治?
秋季是一年四季中的一个重要季节,既是收获的季节,也是一些病症的高发时节,其中最常见的就是"燥邪"所引起的病症. 在<黄帝内经>中认为秋季主燥,燥邪当令,人体常常会 ...
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冬春交替,阳气生发的季节,适合喝什么茶?
冬春季节是大自然气温上升.阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化. 春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,是各种病菌和微生物繁殖的季节,疾病很容易流 ...
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秋季养生以“收”为原则,“三防三养”做起来!
立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻.因此秋季养生以"收"为原则. 立秋"三防" 01 防暑 立秋时节 ...
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【健康养生】秋季养生以“收”为原则,“三防三养”做起来!
内容来源:中国中医药报 作者:叶柏 江苏省中医院 立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻.因此秋季养生以"收"为原则. 立秋& ...
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道家养生(461)—秋季养生“养肺”为先 ,这五点助你养出好肺!
免费电子书下载TXT pdf docx 网盘道家 功法传授 全真道 正一道 玄门早晚功课经 斋醮科仪 招财 禳灾 初一十五祈福 祛邪 驱魔 太岁 还阴债 补财库 开光 填脏 供灯 祭车 改命 姻缘 合 ...
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秋季养生六则
秋季养生六则 (杨新玲 中国人民大学医院中医科) 中医有句话:"春夏养阳,秋冬养阴."预防秋燥是重要的秋季保健原则. 谨慎起居:古人云:"早卧早起,与鸡俱兴 .& ...
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关于秋季养生你必须要知道的几件事
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秋季养生粥有哪些 这8种秋季养生粥很适宜
秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...
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秋季养生纯干货,保养肺脏调理肺部疾患,看大河古法八段锦的巧妙
经历了一年新冠疫情的磨练,现代人从未像今天一样,开始重视自身的健康问题,尤其是和肺脏疾患相关的问题. 现代社会,空气污染严重,加上生活压力大,所以,肺脏的健康状况极其复杂多变.已经不仅仅限于咳嗽.哮喘 ...
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夏季养生“三防”你知道吗?
进入小满节气,标志着夏季湿热模式的开启.人们需要面临的不单是湿热难耐的体感,还需谨防季节性疾病. 小满至,科学养生要做好"三防"--防湿邪.防心火.防暑气.小满节气雨量增加,空气潮 ...
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秋季养生很重要!这些秋季养生小常识你都知道吗?
万事大吉,健康第一,秋季到,养生很重要,这些常识,你必须得知道. 1.片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头.适时进补,健康无忧.山药配枸杞熬粥,延年益寿.藕能润燥补肺,小米补气血.黑木耳配银耳,滋阴补肾.多保 ...
