20161229健康之路视频和笔记:彭玉清,多巴胺,五羟色胺,疲劳 / 四六文摘

文章思路:虽然标题写的是内啡肽和多巴胺的区别,但是快乐激素主要有四种,分别是多巴胺(Dopamine).内啡肽(Endorphin).血清素(5-hydroxy tryptamine).催产素(oxy ...

因为人体是一个动态平衡的机体,而非一成不变,运动能引起欣快感,同样能产生疲惫不适感.得益于这一机制,我们的身体才能知道运动到何种程度应该休息,从而保障身体的正常运行,而不是为了产生多巴胺一直运动. 在 ...

看过很多讲习惯养成以及如何自律的书,里面充斥着建议以及这样做的益处,但是很少有书会解释背后的原理.人擅长记忆有因果关系的信息.只是给出结果,通常对读者帮助很小. <为什么精英这样用脑不会累> ...

一个人,无论性格再怎么开朗,也免不了偶尔会忧虑.抑郁. 像我这样的,偶尔遭遇伤心,便会唱唱赵传的歌"谁的心情没有起落,谁的天空永远开阔?",有时候也挺庆幸自己能够感知淡淡忧愁,感觉 ...

发布时间:2020-11-27 09:19:58 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2020年11月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是彭歆.主题是<摸得到 ...

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