嘌呤含量表(近500种常见食物)快收藏,会吃的人不担心尿酸高
相关推荐
-
近500种常见食物的嘌呤含量表5
鱼类嘌呤含量表 名称 含量 名称 含量 鲅鱼(烤) 452 棒棒鱼(熟) 138 面条鱼(干) 383 梭鱼 137 鲭鱼 298 红线鱼 136 凤尾鱼(香辣) 263 象鱼 135 泥鳅鱼 247 ...
-
夏天痛风频发?忠告:少做两件事,少碰三种食物,稳定住尿酸
入伏后,温度又升高了不少,想必没有大事发生,是没人愿意往外面跑的. 可就是这样的天气里,医院的痛风病人却络绎不绝,比其它季节多不少.你还不要诧异,有经验的医生表示,这是夏天常有的事. 夏天是痛风的&q ...
-
近500种常见食物的嘌呤含量表6
速食食品嘌呤含量表 名称 含量 名称 含量 水饺(三鲜) 145 方便面 36 锅巴 73 包子(羊肉萝卜) 35 水饺(猪肉芹菜) 56 薯片 32 绿豆糕 56 月饼 29 黑芝麻糊 47 爆米花 ...
-
痛风患者的吃喝建议之饮水篇
痛风是与生活方式相关的疾病,与体重增加.长期高热量饮食和大量酒精摄入密切相关.对于高尿酸血症和痛风患者来说,怎么吃很重要,喝什么也重要,每天充足的水分摄入有利于促进体内尿酸的排出. 1. 多喝水 每天 ...
-
痛风也可以吃的3种海鲜,终于可以解解馋了!(文末附海鲜清单)
地球人都知道,痛风患者不能吃海鲜! 然而,最近播出的综艺栏目<野生厨房> ,节目中的海鲜大餐,让人恨不得钻进电视屏幕里大饱口福,网友调侃:完全丧失抵抗力,像极了大型"真香&quo ...
-
近500种常见食物的嘌呤含量表4
畜肉类及制品嘌呤含量表 名称 含量 名称 含量 鹅肝(熟) 408 鸡心 168 鸭肝(熟) 398 乌鸡肉(熟) 159 鹅肝 377 兔肉(熟) 148 鸭肠(熟) 346 狗肉(熟) 146 鸡 ...
-
夏天和海鲜更配,但前提是要吃对
城市的夏夜,街道上灯火辉煌.人群熙攘.一排排的"小吃一条街"不断散发着各种食物的香气,而其中最令人无法阻挡的,就是海鲜!烤鱿鱼.烤生蚝.烤大虾.还有富含汁水的黄蚬子--大家就跟约好 ...
-
近500种常见食物的嘌呤含量表!快收藏,会吃的人不担心尿酸高
哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...
-
健康:近500种常见食物的嘌呤含量表!快收藏,会吃的人不担心尿酸高
哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...
-
近500种常见食物的嘌呤含量表3
菌藻类嘌呤含量表 名称 含量 名称 含量 鲍鱼菇(干) 424 海木耳(干) 90 榆黄蘑(干) 415 平菇(鲜) 89 紫菜(干) 415 滑子菇(鲜,熟) 84 香菇(干,金钱菇) 405 滑子 ...
-
近500种常见食物的嘌呤含量表2
薯类.淀粉及制品嘌呤含量表 名称 含量 名称 含量 甘薯(紫心) 24 木薯 10 甘薯(红心) 19 土豆淀粉 5 地瓜 13 拉皮 3 马铃薯(土豆) 13 粉条 2 红薯(红心) 12 番薯粉干 ...
-
近500种常见食物的嘌呤含量表1
哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...
-
500种常见食物的嘌呤含量表
根据食物嘌呤含量不同,我们将食物分为:低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克):中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25-150毫克):高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克).下文 ...
