这是一篇纯干货：说健身、减脂、减肥 / 四六文摘

我也是拼了,拿出珍藏的黑照,换取大家的同情心.两个人生巅峰,铸就对脂肪放大的理解. 再在放一张瘦骨嶙峋的照片,告诉你和瘦子做朋友,减肥的几率提高40%. 0.有什么高级的饮食策略 (1)循环碳饮食碳 ...

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

" 大部分人的运动热情都从减肥塑形中来.在开始阶段,多少有过出汗就是在燃脂的错觉......" 往期精选: [新手起步] 开始跑步要注意什么(1)身体篇开始跑步要注意什么(2)穿 ...

我一直热衷于将项目管理的思路和作业法,用于日常行事.本轮减重降脂的计划和实施,也是基于项目管理的思路.这是首次将项目管理用于身体建设. 既然如此,总结也按照项目管理总结的思路来写.虽然我知道很多朋友更 ...

清早在运动前的记录是这样的. 7月以来,跑步为主,力量性训练比疫情旺盛期间为少,所以,肌肉比例虽然还是好的,但有所下降.因此,基础代谢跟居家力量锻炼为主的阶段相比,也有所下降.这点与本文最后一条能够相 ...

我认为整理文献的主要目的就是:能够在任何条件下,快速找到所需信息.任何好用的软件,都不如大批量多批次的文献阅读. 我的思路是:轻整理,重搜索. 轻整理,是指不对文献分类,或者只是对文献简单分类.重搜索 ...

一胖毁所有,瘦了随便穿都好看: 集美们还不赶快把减肥提上日程吗?? 每天工作.学习已经够辛苦了: 下了班还要去打卡健身房你不会想哭吗? 俗话说:七分吃三分练: 重点是在控制饮食上面: 集美都知道控制饮 ...

减肥减脂,是现在很多人都在做的事情,我们总能听到身边的朋友说"我最近在减肥"."我要减脂"之类的话. 虽然不知道这其中有多少人是真的在做这件事,但是一说起来 ...

我们的手上,以枕后高骨为关脉,前面为寸,后为尺脉,然后浮,中,沉取,左手,寸脉主心,小肠,关脉主肝胆,尺脉主膀胱,肾右手,寸脉主肺与大肠,关脉脾胃,尺脉肾与命门. 在寸,关,尺,上分寸为阳,尺为阴,浮 ...

‍ 章法应当是作品中所有造型元素的组合,例如: 1,笔墨造型的组合: 2,余白造型的组合: 3,笔墨与余白的组合. 章法中的笔势表现方式有:笔画,牵丝,余白. 从力度方面来说,笔画最强,牵丝次之, ...

本文假定读者已具备基本的C编译知识.如非特殊说明,文中"源文件"指 * .c文件,"头文件"指 *.h文件,"引用"指包含头文件. 一.头文 ...

导读:之前小编整理了中医基础理论懒人笔记之后就有人反馈说中医诊断学.中药.方剂.针灸.内外妇儿都想看呢,安排!今天就满足你们的要求,<中医诊断学>总结来啦~ 中医诊断学各章节重点知识汇总 ...

古风小说中对人物的描写也是非常重要的,下面小编给大家总结了一些用于描写人物的词汇,希望对大家的创作有所帮助. Part 1 人物外貌描写头发满头飞絮发浓鬓重两鬓杂雪白发斑斑发不 ...

讲者简介: 邓中甲,男,1943年生,江苏省江阴市人.因高中时患双球后视神经炎致视神经萎缩,经北京中医研究院治愈,遂矢志岐黄.长期从事中医临床工作,突出中医辨证论治的思维特点,探索治疗疑难杂病.著有& ...

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