6月减肥季多吃这菜，每天一盆，好吃补钙，降低体内脂肪一身轻！ / 四六文摘

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片此菜比菠菜好吃,钙莴苣的2倍,清香鲜嫩,不仅明目还能减肥!这菜就是油麦菜,长得有点像莴笋,是常见的绿叶菜.虽然油麦菜和莴笋是近亲,但油麦菜的营养价值远远优于莴笋,钙 ...

欢迎来到村小农网,这里将是你农村创业赚钱的秘密基地. 进入9月,初秋北方的农村已经开始有了凉意,而南方的农村照样是骄阳似火,还有几天就是白露了(9月7日),大家可以播种干葱了也就是大沟葱了,羊角葱可以 ...

一年之计在于春,春天是一个好季节,风和日丽,温度适中,万物复苏,一夜之间,大地增添了许多绿色,雨水节气刚过,就迎来了一场小雨,在雨水的滋润下,就连蔬菜也变得更水灵了,阳春三月,包括了一月.二月.三月, ...

<中国居民膳食指南>建议,每人每天要保证300~500克的蔬菜摄入,其中深色蔬菜应占1/2. 绿色的叶菜,像菠菜.油菜.油麦菜.西兰花等,就属于深色蔬菜. 它们的营养价值确实很高,含有钙. ...

来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN "布衣暖,菜根香",菜根只要处理得当,烹饪合理,不仅美味可口,还能达到较好的食疗保健功效. 最不该扔掉的菜根 1 芹菜根:缓解失眠 ...

干豆皮又叫油皮.腐衣,是黄豆磨成浆,经过煮沸之后,表面凝结干制而成的一种豆制品.这种干豆皮含有丰富的蛋白质和我们人体所需要的矿物质,具有预防心血管疾病.促进骨骼生长的作用,而且容易消化,极易被人体吸收 ...

农历新年渐渐来临了.但身处大城市的我却没有感受到一丝准备过年的气氛.周边的朋友,同事都忙着工作,忙着照顾孩子,忙着家务活.而远离城市的老家现在已经开始热闹起来了.老家处于农村,当地每到过年期间都有很多 ...

好朋友生娃后胖成球,圆滚滚的,倒是显得可爱,但穿衣上就不美了,娃断奶后励志减肥,果然一月减掉了15斤,让她更加有信心继续减到做姑娘时的两位数.她的做法就是管住嘴,迈开腿,饮食上晚餐不吃肉,不吃主食,只 ...

如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食. 相信在大家的生活里面,都有着很多令人回味无比,垂涎三尺的各类美食吧,令人不自觉地陶醉其中.作为一个爱吃美食的小吃货,让我去少吃美 ...

石花菜也算是家常菜的一种,又名鸡毛菜.尤其是对于海边的人来说.它分布很广,属于世界性的红藻.虽然我们这里没有,但是不妨碍爱吃,就是价格比较贵一些吗,比较是外地运来的,运费就很贵了.石花菜含有丰富的矿物 ...

翻翻日历,离夏天越来越近,减肥的愿望自然也越来越迫切.减肥,需要正确的饮食效果才会明显.以下,给大家推荐一道适合在减肥期间食用的快手小菜--凉拌木耳西兰花的做法.4月减肥多吃这道菜,给肠道做个大扫除, ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

七月,正是荷花盛开.莲藕丛生的时节,而早一批的莲藕,现已成熟上市. 莲藕不仅口感好.热量低,而且富含蛋白质.维生素等,许多朋友都爱吃,可同样是莲藕,味道却不相同,这是为什么呢,这就告诉你! 莲藕分七孔 ...

点击蓝字关注我们俗话说不时不食,时令蔬菜最养人.九月份已入秋,这时不妨多吃九月时令蔬菜来补充营养及水分.你知道九月份适合吃什么菜吗?小编首推芥菜~ 秋天可是吃芥菜的好时候,芥菜性味辛温,归肺.脾.胃 ...

6月减肥季多吃这菜，每天一盆，好吃补钙，降低体内脂肪一身轻！