想象跑步 / 四六文摘

有时候,就是想大哭一场,因为心里憋屈. 有时候,就是想疯癫一下,因为情绪低落. 有时候,就是想破口大骂,因为心里不爽. 有时候,就是想安安静静,因为真的累了!

熟悉我的人都知道,本人原本对跑步毫无兴趣,更喜欢在健身房跟铁搏斗. 但参加完一次上马,让我开始重新审视跑步这个大市场. 万人长跑的震撼.途中的各种有趣见闻,以及比赛结束后的种种感动与遗憾,都让我这个跑 ...

在北京奥森公园里,常常会看到一位老人跑步的身影,他就是原北京科技大学教授曹林.因为坚持跑步,他有效控制了自己的高血压和糖尿病,同时战胜了抑郁症,他的故事还被汇编成<奥森日记>这本书. 图源 ...

走路和跑步,也许是我们日常生活中最经常用到的动作,每天,甚至每时每刻,我们都不会停下自己的脚步.但是对于一部每一帧都是由手绘而成的手绘动画来说,走路.跑步,虽然相当基础,也相当常用,但事实上行,是一个 ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

对于大多数没有接触过健身的新手来说,跑步是一项比较低门槛.容易进行的运动训练.因为每个人都有行走的能力,而跑步只需要提高步数跟步频,跑动起来就可以了. 跑步分为快跑.慢跑跟变速跑,不同的跑法,锻炼效果 ...

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