只吃大米你就亏了！黑米、糙米、小米，一个比一个营养！ / 四六文摘

回答米的种类有六个,分别是大米,黑米,糯米,糙米,小米和薏米.以大米为例,大米主要是稻谷经过清理.砻谷.碾米.成品整理等一系列工序后制作而成的成品.稻谷的胚和糊粉层中含有差不多近64%的稻米营养和90 ...

不吃主食对健康危害很大人体有两个器官,它唯一的能量来源是主食. 一个是大脑,脑细胞的活动需要血糖,血糖实际上就是碳水化合物,来自于主食:另外肌肉收缩也是通过肌糖原产生能量,让肌肉进行收缩. 所以不吃 ...

在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角.近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇.有人把糖尿病.肥胖归罪于主食,还有人认为想要减肥成功就不能吃主食.但是你知道吗,不吃主食或主食摄入不足 ...

原标题:对不起,只吃米饭的你亏大了!这5种才是主食中的"营养冠军" 国人餐桌上,主食的地位无可取代.可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳. 有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭 ...

过去主食是我们餐桌上的主角,近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇,比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食.糖尿病更要少吃主食...... 但最近有读者就发来这样一个求助,听到这样一个传言,50岁后要逐渐增加碳 ...

前几天一个网友在后台问:菁妈听说怀孕后最好不要吃这么多米饭,会影响孩子的智力.说是大米是一种容易富集的食物会把土壤中的砷和镉和铅吸收,现在环境污染严重,所以大米重金属超标比较多,特别是大米中的砷会通过 ...

转载内容请注明来源人类有三大难题早上吃什么? 中午吃什么? 晚上吃什么? 虽说很多人都有一个能包容万物的胃但是对于主食的选择却常常局限于两者米饭和面食可是只吃米饭和面就太可惜了,下面者3 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

7个月的小宝宝已经添加辅食一段时间啦,可是开始尝新食材哦,吃的食物种类可以多一些,营养要补全,别只吃米粉和白粥!小果妈来教你们做辅食,营养好,吸收快!营养超级棒! 番茄菜花泥菜花中的蛋白质.维生素. ...

只吃大米你就亏了！黑米、糙米、小米，一个比一个营养！