大暑养生不离“粥” / 四六文摘

大暑节气常在"中伏"前后,是酷热盛行之时. 炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法. 人们常觉疲倦头晕.口干舌燥.食欲不振.胀气恶心,严重者 ...

大暑,是一年中最热的节气,正值二伏前后,长江流域的许多地方,大暑经常出现40℃高温天气. 大家都知道"热在三伏".大暑一般处在三伏里的中伏阶段.这时在我国大部分地区都处在一年中最热 ...

夏天是一个非常适合喝粥的季节,毕竟天气过于炎热,人体内水分流水太多,营养好喝的粥既能帮助身体补充水分,又能补血养颜,赶跑湿气,大家怎能错过.今天我就给大家介绍一道特别适合夏天去喝的粥,它就是红豆薏米花 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

凉拌开胃黄瓜条主料:黄瓜.熟花生碎 1.黄瓜一条洗净去皮,准备少许熟花生压成碎 2.自制调味汁(生抽,熟白芝麻,白醋,芝麻油,干辣椒未混合而成) 3.将黄瓜切条状,将调味汁与黄瓜条搅拌均匀,撒上花生 ...

在养肝的蔬菜里面,菠菜绝对要排一位.猪肝里面的铁元素,叶绿素一起结合,可以提高人体免疫力,补血补气,.疏肝理气.养肝护肝,舒缓压力. 春季菠菜最好的吃法就是凉拌,爽口开胃,下饭下酒. 做法:把菠菜清洗 ...

椒盐九肚鱼材料:九肚鱼.炸鸡粉.椒盐粉.卤肉粉.生粉.两个鸡蛋.葱花. 做法: 1.用炸鸡粉腌好九肚鱼,20分钟左右 2.20分钟之后,再次沾上炸鸡粉 3.打两个鸡蛋,只要蛋黄,将蛋黄打散,放入腌好 ...

现在的人们为了方便快捷,总是点餐叫外卖,要不然也是天天大米,顿顿快餐.可是实际上精细粮食吃多了,还是要搭配一些粗粮来吃的.五谷杂粮粥就是很好的选择,但是很多人因为不知道五谷杂粮粥的讲究,随意丢一些杂粮 ...

鸭肉粥的口味特点:咸鲜肉香.有补肾壮阳的功效.其做法如下: [原料] 鸭1只,粳米100克. [调料] 料酒2大匙,精盐.葱白各适量. [做法] 1.将青头鸭宰杀去毛及内脏,起 ...

小米的营养分析: 小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做"代参汤". 小米因富含维生素B1.B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效: 小米具有防止泛胃.呕吐的功效: 还具有滋阴 ...

大暑养生不离“粥”