就地打滚，适合大部分人的锻炼方法 / 四六文摘

本期导读知疾病之来路, 得健康之要义. 早前,我和绝大多数人一样,一提到锻炼,想的就是跑步.游泳.骑车.健身.瑜伽.打球等等,还有走路和广场舞-- 但慢慢发现,发现这些锻炼方式,不是不好 ...

本期导读知疾病之来路, 得健康之要义. 早前,我和绝大多数人一样,一提到锻炼,想的就是跑步.游泳.骑车.健身.瑜伽.打球等等,还有走路和广场舞-- 但慢慢发现,发现这些锻炼方式,不是不好,而是 ...

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本期导读最简单的锻炼法:打滚. 早前,我和绝大多数人一样,一提到锻炼,想的就是跑步.游泳.骑车.健身.瑜伽.打球等等,还有走路和广场舞-- 但慢慢发现,发现这些锻炼方式,不是不好,而是对 ...

一胖毁所有. 这是真实的,看看以前在校园时候的照片,再看如今中年的模样,差别不是一般的大. 当初的男神不再是男神,当初的女神不再是女神. 最大的区别就是身材变样了,腰围增加了. 周围的很多人,体重都已 ...

现在下班后,很多人都觉得闲的没事做. 于是,只能刷刷小视屏.看看电视之类. 这样的珍贵时间,就如此浪费,实在可惜,如果能够用来做副业,增加收入,那不更好么. 其实,也有很多人在苦苦寻找业余副业,都想在 ...

这是书邦人的第 78 篇原创文章一位见过一次面,微信名字以A开头的书友发信息问我:「大神,能否教我一个读书的方法?」我推荐她读<如何阅读一本书>,她说读不下去,有没有轻松点的书?我建 ...

#自然上头条#花卉的种类非常多,每种花卉的花期都不一样,有的花卉开花时间只能持续两个多月,有的花卉则可以全年开花,能够四季常见的花卉主要有以下几种: ★ 三角梅三角梅开出的花朵非常漂亮,色彩艳丽又丰 ...

主要提醒:文末有福利文章底部有闲鱼引流方法小红书在2021年冲上苹果App Store 下载排行榜第二,今年在小红书做知识付费的ip预测肯定会爆发,没入场要抓紧了.做私域电商你不会转化,做平台电商你不 ...

就地打滚，适合大部分人的锻炼方法