游泳小白该如何入手，学会这5招，教你快速入门！ / 四六文摘

自从十一长假以来,享乐过多,运动较少,于是今天痛定思痛,决定运动一下,但近一个月没有运动,运动习惯要重新开始养成,而且不能一上来就剧烈的运动,于是我选择游泳来开始新的一段健身.其实我对水是有过阴影的, ...

连日来,越南河内高温持续不降.在河内国崴县塞山乡( Sài Sơn,Quốc Oai,Hà Nội),孩童们纷纷到当地一座寺庙前具有千年历史的龙池湖Hồ Long Trì戏水玩耍,尽享夏日清凉. 每天 ...

大家都有这种经历:即使是大夏天,去室内泳池游泳,入水还会觉得冷.在里面待的时间长了,如果运动量不够,还会有点瑟瑟发抖. 一般泳池的水温在26℃-28℃之间,如果是比赛那温度会更低,基本维持在25℃-2 ...

写在前面:只要是你有了关于开始跑步的想法,那么就建议你读完全文,因为我也不知道哪个部分会对你触动最大,文字不少,请耐下心来- 先做一下跑步方面的自我介绍:我第一次接触长距离跑步是在大二的下学期,当时校 ...

身边游泳圈子的状态,总是很稳定,因为游泳这项运动,一旦爱上就不会轻易放弃,日复一日年复一年.为什么游泳爱好者们都这样坚持?下面的这些,就是理由吧. 1.全身性运动游泳运用全身的肌肉,可以消耗大量热量 ...

哈喽,喜爱油画的伙伴们! 今天艺库君要带大家快速入门油画风景, 让大家对油画风景有一个全面的概念, 作为一个初学者,了解如何学习油画风景, 如何画好油画风景! 取景,最好选取空间划分较明确,易着手的景 ...

文|夏绍毅 [摘要]:颜真卿书法深得王羲之精髓,兼收张旭之法度,形成了浑厚雄强的书风,这就是被后世推崇的无比推崇的"篆籀笔意".本文通过颜真卿的传世书法,试分析他的"篆籀 ...

第一招:微笑在声乐学习的过程中,有很多科学的方法都是源于最自然的生活状态,就和声音是一样的,听起来自然的.舒服的声音就是正确的.其实人在微笑的时候无意识中声音位置是很高的,笑出来的声音也是明亮.自然 ...

明医公开课 >>>第2089课<<< 本文共引用温病学中著名方剂二十余个,如银翘散.桑菊饮等,至今沿用不衰,为各医家视为珠宝.这些方剂,亦体现温病之治疗原则. 方不 ...

这些都是我花几年才悟出的干货,实打实的写作干货,想靠写作变现的朋友可以点赞收藏起来,一一对着实操,你的文笔一定可以得到快速的提升. 01.确定你的写作方向(十分重要) 这是写作者第一步该做的事情,你只 ...

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游泳小白该如何入手，学会这5招，教你快速入门！