2年时间够你干啥? 继续当个瘦渣, 或是...成为大肌霸

说到健身

有这个念头是一回事

付诸行动是一回事

长期的坚持又是一回事

过程并不简单，“坚持”2字更是难倒了无数人

来看看国外一位励志小伙的故事

从那个身患心脏病的瘦孩子

到浑身肌肉的阳光型男

2年时间，属实不易

先从他高中时期开始说起吧

那时的他1.6米、体重100斤

他的四肢修长、体型又瘦又小

侧面看上去薄得像一张纸

17岁的他

年龄上来说已经是成年男子汉了

但从身体上来说

他还没有准备好当男子汉

后来他还迷上了运动饮料

在国外很多这样的饮料都含有高咖啡因

多喝对身体无益

缺乏运动加上高咖啡因摄入

让他的心脏出现了问题

大病一场之后，他下决心去健身锻炼

为了健康的心脏

为了好看的身材

系统的训练了一阵子后

他的身体开始做出回应：

手臂粗了、胸肌也鼓了

在你眼里或许不值一提

但对正在努力的人来说

一点点进步都会是巨大的动力

系统训练1年后，效果真的很不错

他的身材有棱有角、线条分明

体脂率也没有升高

慢动作、长位移是他的增肌秘诀

很多人会问他的进步为什么这么快

注重质量而非数量，这就是答案

无法忘记练腿日的酸爽

哪怕到了力竭

也要尽可能再去拉几下

背部肌肉也开始渐渐成型

这个霸气的背影你给几分？

他在健身路上越走越远

再也不是曾经那个瘦弱、多病的男孩

17-19岁

2年时间过去了

他变得自信、强壮、强大

肌肉

就是他最好的成人礼

过程充满艰辛，结局满满励志

健身就是这样，苦、累

但当你脱掉衣服的那一刻

值了！不是么？

END

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