明白练太极拳“裆”部的运行打出的太极拳会更加漂亮 / 四六文摘

太极拳动作非圆即弧吗? 陈式拳从陈鑫提出螺旋缠丝,到了现在则演变成非圆即弧的动作特征.若非圆即弧只在陈式拳内部推广倒也无可厚非,毕竟是人家的招牌动作.可是将非圆即弧扩大化,说成是太极拳的动作特征,就未 ...

陈雄老师聊太极387 陈雄老师太极拳体悟在"和美太极"平台会不断更新完善,转载请标注作者"陈雄"和"和美太极" 点击订阅陈雄老师的太极拳体悟 ...

大梵天降龙,三摩地伏虎.人只要心诚,心细,什么环境下,都能学着东西.心得体会,属于感性,别人看不到,但自己很清楚.总以为自己最能,实际就退步了.武人可以有个性,但要学会吸收.局部技术,必须过关,整体才 ...

阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...

太极拳讲究阴阳,行拳中表现为虚实转换,而在这个转换中,有技巧可言,那就是'裆走下弧".有了裆走下弧,才使转换更加圆活顺畅,腿上的内劲十足,底盘稳固,上体才能松活,打出的太极拳会更加漂亮. 要 ...

从人体的局部来讲,我们小架的股骨头放在最佳位置,运动半径才能最大化.运动半径最大化 ,这问题很多人不知道的.这就是小架的后裆,所处的空间位置, 髋关节周围的肌肉韧带 ,关节囊 ,处于自然的对称等涨, ...

第一,找到真正的明师.明者,身体明白,心里明白,表达的也明白是也.有这三个明白,才能把你教的明白. 第二,开始要认真学习并勤练老师所教的动作.不要急于求成.一些基本的单一练法实际是为后续能学好.练好, ...

我们的生命之柱脊柱--我们的神经中枢,中枢神经系中的大脑靠其托起,脊髓贯穿其中,脊髓的分支:交感神经与副交感神经的神经根从脊柱的每一节之间椎间孔中伸出来,与内脏,肌肉等连接,传导着生命信息和能量,指 ...

大医康美人才网医疗人才.健康人才.美业人才找工作,就上大医康美人才网. 5篇原创内容公众号现有些学子,劲在裆上,仲伯之间,不下即上,谓之尖裆. 裆劲是个综合体,裆是个笼统的叫法,没有一个点可以来 ...

初学太极拳时的印象,从老师那里听到的和后来在一些书刊上看到的,都说练拳时前进后退胯裆应当"平移".当时认为"平移"很简单,其实这是对于"平移" ...

陈沟水今天练太极拳想要进步,就得明白什么是"换劲" 换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期 ...

换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期的状态,武术的魅力尽在于此.听起来不可思议,实际上并不难,难的是日复一日的坚 ...

裆劲要开圆,前已说明其关系重要性,但是何才能开圆,关键全在尾骨尾骨:脊骨的最下一节底部(长强穴的部位)名为尾骨.拳论有"尾闾中正神贯顶"之句,说明了尾骨与顶劲的关系,陈式太极拳对 ...

明白练太极拳“裆”部的运行 打出的太极拳会更加漂亮