小岳岳8分配跑完3公里：胖子距离马拉松有多大潜力？ / 四六文摘

面对身体的肥胖要掌握技巧来减肥,才能体重保持稳定,身体健康有保障.但是,有部分人存在不良行为,长时间运动量少,饮食不注意节制,日积月累身体肥胖的风险增高.在过度肥胖时体内脂肪物质堆积,容易增加关节个骨 ...

说到跑步,人们普遍的印象还是竞速.平时与人聊跑步,总免不了被问"你速度多快?""配速多少?".这个不难理解,跑步是不断向前的运动,跑得快的在前面,在普遍认知里自 ...

减脂跑的原理.强度.技术.时长.误区--这一篇都给你讲清楚! 撰文/灯芯绒.柳条编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室在跑步人群中,有一大部分人想通过跑步来减脂,降低体重,让体重恢复到正常水平,减少 ...

即便如此,依然不少人困惑在,明明每天坚持走一万步,却没有见自己体重减轻? 每天一万步,为什么没有瘦? 我们需要明确的是,步数和运动强度是完全不同的两个概念. 如果我们身体一直处于低强度的运动状态中, ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 今天一姐又看到了金晨的一组神图,她在某个秀场当观众的时候被路人拍到,u1s1这状态真的绝了-- 换个角度看更是极好的~ △白到发光就是显眼啊有没有~ 但是严格的列文虎克网友又 ...

本页是关于甩掉肥胖来运动的图片,图片所在的文章是:<甩掉肥胖来运动>.这是一张宽500像素,高434像素的图片,图片文件大小是30760Byte. 图片描述:甩掉肥胖来运动图片肥胖症是一 ...

减脂跑,怎么跑才最有效? 撰文/灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室你是否也有这样的烦恼?为什么明明一直在努力跑步,体重却不往下掉呢? 不少人开始跑步,都是为了减肥而开始的.但也有不少跑者, ...

10公里说长不长,说短不短.也是很多跑者每天最喜欢跑的距离,中国马拉松之父张亮友,每天13公里,已经绕地球8圈多,日本著名作家村上春树每天坚持跑10公里,香港巨星郑秀文每天不多不少8公里,人称8公里小 ...

全文共计3447字,预计阅读时长9分钟首先我做下自我介绍, 我是一个天生体育就很差的人, 从小体育考试没有及格过. 每当期末同学们愁各种语文数学考试的时候,我最愁的就是体育考试了,800米的跑步测试 ...

图为手扶式拖拉机尽管单缸柴油机在国外已经成为一种几乎被整个社会淘汰的老式发动机,但是对于其他国家,单缸柴油机这种既节省燃油,又动力强大的设备的,已经成为了中国的国际难解之谜,对于他们而言,中国的单缸 ...

人类靠着奔跑,跑出非洲足迹遍布世界各地.虽然奔跑并不是我们最擅长的技能,但我们不得不承认远古人类靠着奔跑给自己贡献了大部分的食物.随着科技的发展进入现代社会,我们不再靠着奔跑去获取食物,但是在赛场上, ...

中国文化被世界广为流传的,除了儒家思想之外,还有一个硬输出--'中国功夫'.在外国人眼中,李小龙和成龙这两位先生就是中国功夫的典型代表,甚至外国人觉得中国人应该是每个人都会点功夫的存在. 然而,在本国 ...

很多人做运动可能是出于热爱,可能是出于锻炼身体的需要,也可能是为了拥有一个更好的身形,但是不管是为了什么,在做运动时重要的是坚持.因为运动需要消耗体力,有的人会接受不了长时间的辛苦而放弃,而有的人能够 ...

"师傅,您使劲!对!就是那里,您多帮我按按!" "啊!好痛-但真舒服啊" "我吃劲,师傅您放心用力!" 这是不是像极了北方澡堂里的对话,不过 ...

前几天,在微博看到一则视频,一个「欢乐跑」的跑步栏目,一个6岁小男孩在妈妈的强迫下,哭着跑完了3公里. 男孩哭着说「我很累」的时候,妈妈则说:不可以就这样算了,哭着也要跑完. 成年人越来越关心自己的身 ...

禅宗喜欢提一个词叫"本来面目". 于是众多的参学者就倒在了"本来面目"中. 就像很多人喜欢读<金刚经>,拿经中的"无相"来说事儿 ...

小岳岳8分配跑完3公里：胖子距离马拉松有多大潜力？