28. 盘练拳架的要求 / 四六文摘

疗金句不知则问,不能则学,虽能必让,然后为德. --<非十二子> 练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之 ...

练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之功乃为动中求静也. 呼吸吐纳,纯任自然.呼吸乃为自然之能,静时呼吸绵绵,深长久远 ...

太极拳由两部分组成,一是拳架(套路),二是劲道. 练拳架,不练劲道,只是一个空架子. 练拳架,同时练劲道,才能练出太极功夫. 一般人练拳架,只练套路,不练劲道,或练不出劲道,那么这个拳架只是一个空壳子 ...

#太极拳#练拳架目的:是为了掌握运动规律,建立起运动中的动太的以丹田为核心的运动规律.我们练习拳时候,一举一动,不管顺势还是背势,都能把气贯通,对方对我们的进攻,都是为了要破坏我们的运动规律,形成自身 ...

当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少.不是拳架不重要, ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维当今社会上练太极拳的人很多,但重视基本功的人不多,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专 ...

胯关节(髋骨)在各项运动中都起着重要的作用,太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键.练拳伊始,听见老师.拳友讲的是腰,看看各种拳书说的也是腰,练拳的过程中也是简单的理解为腰.随着练拳深入逐渐的感受到了 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 01 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两 ...

盘拳架,也叫盘架子,是指掌握了一套拳的基本拳架招式后,也就是可以自己把一套拳练下来了,为了提升功力,增益自身,而进行反复练习整套拳架的过程. 我们把这种全套形拳走架的方式,称为盘架子. 盘架子是形与意 ...

28. 盘练拳架的要求