太极拳的“势与法”—
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太极拳玄机287：推荐几个演练套路的方法
2019-12-30 09:12·太极拳玄机 这里推荐的方法,不影响练习者原来的套路动作,但可能改变演练风格及效果. 一.牵引法.把自己当做木偶,在你身外有看不见的外力在牵引你做出每一个动作. 二.抱 ...
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《行功心解》（三) 由呼吸说去
我们说太极拳是内家拳,之所谓为内家拳,那就是练功时注重内里的修炼.我们说太极拳也是气功,而气功最基础的概念,就是调息的功夫,息者,呼吸也.打太极拳,内劲随着呼吸,都是有序的进进出出,基本上是遵循开呼合 ...
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练习太极拳不懂“势与法”，再练也白搭
北京晋僖太极养生馆张晋僖老师教学拳照 势:通常称爲势能,是能量潜在的一种形式,是一种体内具有的能量流,在外释放出来,拳家称之爲内劲.故势与法是能量的内外转化,在体内称之爲势,在体外称之爲法,是积蓄与发 ...
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掌握这3点 “太极拳丹田内转法” 你也可以 白话版易懂
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凝神调息，太极拳的静坐之法
静坐,不过是练功的一种形式.无论哪家功法.其坐姿都基本相同,或双盘.或单盘.或自然盘,也有端坐凳椅上的. 至于炼功炼气的心法则各有千秋.对于太极静坐法来说,各家的练法与要求也不尽相同,但有一点是共同的 ...
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太极拳十三势行功心解告诉我们什么（二）
研读太极拳十三势行功心解,最大收获便是让自己对太极拳的理论体系有了一个更加系统的体悟. 本文集作为我的体悟之二,与拳友分享. 体悟之五:非下真功夫,难见太极拳"尾闾中正"的真面目. ...
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解密太极拳的基本呼吸法，真是第一次见，瞬间长见识了！
想要提高太极拳,试试这几个方法
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太极拳“丹田形式呼吸法”才是内气的运行，方能内外合一，练内功
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《太极拳十三势行功心解》告诉我们什么（一）
本文首发于今日头条之允升园. 清代著名武术家苌乃周先生言:学拳宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入细. 太极拳十三势行功心解,是太极拳界公认的拳论之一. 在现在极少见到的杨氏太极拳宗师杨澄甫所 ...
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太极拳十三势行功心解（01）：气敛入骨的...
太极拳十三势行功心解(01):气敛入骨的关键所在 十三势行功心解曰: "以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨. 以气运身,务令顺遂,乃能便利从心." 杨澄甫先生之注解: 心为精神意气之 ...