五谷养五脏：肝气虚多吃麦，脾气虚多吃粟，肾气虚多吃菽！【一点资讯】 / 四六文摘

燕麦片可以算五谷类,因为五谷是泛指粮食类植物.含一些淀粉.从营养讲,不如小麦.稻米.如果是贫穷年代,还是多吃大米白面好.而现在是富贵病盛行时期,即营养过剩病时期,多吃些杂粮是有益健康的.多与少是相对的 ...

<黄帝内经>有云:"五谷为养." "五谷"对应于"五脏","五脏藏有先天的五元之气",只有五谷皆食之,才能分 ...

中医营养学中医营养学,不仅重视食物的营养成分,更关注食物的四气五味.出产地方.出产季节.食用部位.烹制方法.搭配等因素,比如冬笋与春笋营养成分大致相同,但是中医看来,两者并非一致,冬笋生于冬天,埋藏 ...

人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效.那么我们常吃的五谷杂粮,分别都有哪些好处呢? 小米:小米的营养比较 ...

早在中国古代,就有"一谷补一脏"的说法.五谷有小米.大米.小麦.大豆.高粱.其中小米可养脾.大豆可养肾等等.中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材. 一.小米重养脾 ...

养颜的是薏米薏米又称薏仁米.苡米.薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本植物之王".薏仁米营养丰富,含有意苡仁油.薏苡仁脂.固醇.氨基酸.精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1.碳水化 ...

早在<黄帝内经>中就提出了"五谷为养"的观点,而"五谷",我国历史上的说法并不一致,但"五谷"之说逐渐形成的习俗 ...

<黄帝内经>提出"五谷为养",即"五谷"是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米.小麦.大米.大豆 ...

五谷养五脏今天讲讲营养学,从营养的角度说,天天吃精米.白面是不符合平衡膳食原则的,人还要吃粗杂粮,如小米.玉米.荞麦.高粱.燕麦等.中医古籍<黄帝内经>已有认识,'五谷为养,五果为助,五 ...

五谷养五脏今天讲讲营养学,从营养的角度说,天天吃精米.白面是不符合平衡膳食原则的,人还要吃粗杂粮,如小米.玉米.荞麦.高粱.燕麦等. 中医古籍<黄帝内经>已有认识,"五谷为养, ...

张胜兵中医五谷既然讲到中医肯定要讲到养生,我先讲一下五谷:黍.麦.粟.稻.豆.五脏肝心脾肺肾,对应五行木火土金水,对应五谷黍麦粟稻豆.五谷在五行归类表中没有,现在把它添上去.在中医养生上会用到五谷 ...

导语:虽然大家并不都是医生,但是有些药物经常会在我们的生活中出来.这些药物的药效都不用问医生我们就可以了解,毕竟太熟悉了,就比如说六味地黄丸.几乎所有人都知道六味地黄味是一种滋阴补肾的药物.也因为它的 ...

五谷养五脏：肝气虚多吃麦，脾气虚多吃粟，肾气虚多吃菽！【一点资讯】