刘晚仓吴式太极拳1 / 四六文摘

武式太极拳双摊捶 1.撤步穿掌右脚掌落平,重心移至右腿并屈蹲,左脚提起,向左后撤步;上体微右转,左掌经右前臂下向前穿出,掌指斜朝上,右掌落于左肘内侧,掌心朝下,眼看左掌(图3-213.3-214). ...

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

武式太极拳高探马 1.迈步落掌左脚踏平,重心移至左腿并屈蹲,右脚向前迈出,脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前,同胸高,掌心翻向上;随之左掌置于右掌上,掌心与右掌心斜相对(图3-93). 2 ...

以武学打开世界 <燕形歌诀>曰:"抄水轻捷回旋灵,性属阴阳刚柔劲.扶摇试看燕取水,动静都在意中空." 燕子,为飞禽中最为灵巧.轻捷之物,有钻天之能.抄水之巧.动转之奇. ...

杨式太极拳第十六式肘底看捶动作一.二同第四式"单鞭"动作一.二(图18-20),惟方向正斜不同.(图68-70) 动作三:重心全部移于右腿,身体微左转,左脚提起向左后(正东)方摆 ...

武式太极拳左下势 1.扣脚合手右脚以脚跟为轴内扣,上体右转,重心移向右腿并屈蹲;随体转左手向上,右手向下划弧,两手腕在胸前相搭,左手在上,右手在下(图3-135). 2.仆步按掌右腿屈蹲,左腿向左仆步 ...

以武学打开世界 <蛇形歌诀>曰:"拨草收精贵屈伸,盘旋吞吐性属阴.束展收发须柔韧,劲意连绵见腰功." 蛇是灵巧迅捷的动物,伸缩自如,首尾响应,曲折前行,缠绕有力.练习蛇 ...

吴式太极拳是一种内外兼修.柔和.缓慢.轻灵.刚柔相济的中国传统拳术.下面是小编想跟大家分享的吴式太极拳37式口诀,欢迎大家浏览. 一.起势: 1.重心右移:2.左脚跟提起;3.左脚横移;4.左脚跟落平 ...

一问吴式太极拳起源的"北京大兴"是今天的北京大兴区吗? 吴式太极拳发源地为"北京大兴"的说法长久以来是一个没有争议的共识.但此发源地应当结合吴式太极拳的发源时 ...

学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...

中华武术杂志 1周前文/北京市武术运动协会吴式太极拳专业委员会 (原吴式太极拳研究会) 一问吴式太极拳起源的"北京大兴"是今天的北京大兴区吗? 吴式太极拳发源地为"北 ...

[名家简介]吴英华(1907-1996),吴式太极拳传人,上海市体育宫教练.祖父吴全佑.父亲吴鉴泉为我国著名太极拳宗师,清末时创立了吴式太极拳流派.曾任鉴泉太极拳社社长.全国第五届运动会委员.上海市老 ...

吴鉴泉弟子徐致一先生教拳,强调从理论入手,要求学者须把太极拳理先搞清楚,然后再练拳.对于练拳,他要求学者初学时动作规范,循规蹈矩的练.在动作规范的前提下,才允许重意轻形.1927年,徐致一编著出版&l ...

吴式太极拳为我国太极拳的五大流派之一,以松柔.守静.高寿而闻名,是国内外知名的太极拳拳种.其源于杨氏太极拳老架(小架),经过吴全佑始祖和第二代弟子吴鉴泉.王茂斋.郭松亭等人的修订发扬,从北京开始传播, ...

刘晚仓吴式太极拳1