二十四节气 夏至

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  6月21日 迎来"夏至"节气 夏到此时 风雨频仍,热浪滚滚 海报设计:乌琨 夏至有三候 一候鹿角解 夏至前后 鹿角开始自然脱落 呦呦鹿鸣,食野之苹 这些小精灵穿梭在密林 给夏日带来 ...

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• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第7页

  夏至起居宜忌 夏至起居调养,应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,并利用午睡补充夜里的睡眠不足.而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间. 夏季炎热,"暑易伤气" ...

• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第6页

  时令果蔬谷排行榜 冬瓜 冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实,其形状如枕,又叫枕瓜.老熟时刺毛脱落,表面有一层白色蜡质粉末,肉质白色肥厚,虽然长在夏天,却好像冬天的白霜,所以有冬瓜.白瓜之称.冬瓜原产印度和 ...

• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第5页

  常见病夏至调治法 夏至时节,由于气温高过30℃以上.湿度大于65%以上时,人体通过皮肤表面蒸发的水分大于内分泌的水分,出汗过多造成热平衡紊乱.此外,温度和湿度过高时,人体胃的蠕动次数明显减少,从而影响 ...

• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第4页

  夏至进补食疗方 藕粥 原料:新鲜藕200克,糯米50-100克,红糖适量. 制作:先将鲜藕洗干净,切成细小薄片,与糯米同人沙锅,加水500毫升左右,文火煮粥,待粥将熟时,加入红糖,稍煮片刻即可. 用法 ...

• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第3页

  夏至食疗要点 在饮食调养方面,有夏至时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故<金匮要略>有"夏不食心"的说法.根据五行(夏为火).五成(夏为长).五脏(属心) ...

• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第2页

  夏至养生经 从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个"长"字. 夏季炎热,要保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长 ...

• 『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第1页

  时令物语 斗指乙为夏至,万物于此皆假火面板至,时夏将至,故名也. 夏至是二十四节气中的第十个,大约在每年农历五月间,阳历6月22日前后,从太阳到达黄经90度时开始.<汉学堂经解>所集崔灵恩 ...