晚上几点睡是“最佳时间”？若你能做到，恭喜你长寿将随之而来！ / 四六文摘

一是,先处理好情绪,再处理事情有人说,能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大.人在情绪失控时做出的事,最终往往都会后悔. 比如工作中遇到不开心的事,不要一味对着同事抱 ...

现如今得肝病的人很多,所以为了养肝想了各种各样的方法,有的人认为吃鸡蛋对肝脏好,有的人认为吃鸡蛋对肝脏的伤害是很大的,那么每天坚持吃上一个鸡蛋,对肝脏是好还是坏呢?今天,我们就一起来了解一下. 我们都 ...

最近,陕西西安一家医院接诊了一名 20 岁的女生,女生患的是因为长时间熬夜诱发癫痫. 更出乎意料的是,据医生介绍,癫痫患者中,一半以上都是年轻人. 年轻人发生癫痫没有确切的病因,也就是说,不是身体本身 ...

老杨今年72岁,儿女们说他记忆越来越退化了,经常是上一秒做的事下一秒就忘记.老杨也感觉自己一天总是迷迷糊糊的,有时候感觉就爱往床上一躺,一天睡眠时间有十多个小时.儿子感觉不太对,便带老杨去医院检查了一 ...

教育界中的权威专家李玫瑾教授,对孩子什么时候分床睡给出建议:"跟孩子分床睡的时间不要太早或太晚,尤其是孩子3岁之前,家长最好每天都陪着孩子,因为这可能关乎到他们未来的成长发育." ...

众所周知,暖暖是一位美食+健康博主,让各位暖粉们吃得好,吃得健康,也是一个重任! 于是就有了<食之有道>这么一档新栏目,宗旨就是:让暖粉们的日常饮食吃得健康,避免错误,给大家好好讲讲&qu ...

你每天的睡眠时间是多久? 每天8小时+午睡1小时那就是最理想的睡眠状态啦但大部分人都是每天6个小时(或许甚至更少) 然后午睡2个小时以为用午睡时间就可以弥补昨晚的睡眠但是,午睡可不是越久越好 ...

睡觉是人体的一项必不可少的生理活动,就像一台机器高速运转一段时间后就需要休息一下一样,人体也是通过晚上睡眠让身体这台机器得以休息调整. 但是现在不少人存在着熬夜的习惯,熬夜时间越长给身体带来的损害就越 ...

女性睡前喝蜂蜜水好吗?喝蜂蜜水的最佳时间? 蜂蜜口感香甜,因此备受大众喜爱.蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,很多女性都喜欢喝蜂蜜水,那女性睡前喝蜂蜜水好吗? 一些女性有失眠的困扰,睡前适当喝蜂蜜水对此有 ...

蜂蜜从古至今一直都是大家喜欢的食品,口感香甜,还有美容养颜的作用,但是晚上吃蜂蜜会不会发胖呢? 只要适量,晚上吃蜂蜜其实不会发胖.很多人对于蜂蜜有一定的误解,因为蜂蜜吃起来甜甜的,就把它列入发胖食物的 ...

? 插入我的广告今天是世界睡眠日,趁着这个机会,跟大家聊一聊睡觉- 睡觉这事,不仅花去一天中最多的时间,也是耗尽我们的小半生--人一生有三分之一时间在睡眠中度过. 而且,睡觉还对健康至关重要的作用, ...

晚上几点睡是“最佳时间”？若你能做到，恭喜你长寿将随之而来！