#运动健身 #心脑血管 #健康科普 / 四六文摘

10月29日是第15个世界卒中日.中国卒中学会联合全国脑血管病防治研究办公室和北京天坛医院等单位在京联合举行了"2020世界卒中日健康科普活动".现场,一个全新的大众科普与疾病管理 ...

随着对健身越来越了解,很多普通健身玩家也可能练着练着就"练偏"了,甚至可能到最后连为什么要健身都没有真正搞清楚,却开始到处科普健身. 说到这,你可能会有很多问号,别急,听我慢慢道来 ...

脑梗塞就是脑缺血,脑梗塞产生的缘故,是头部主动脉血降低,或者终止,导致脑部缺血.一般状况下,脑梗塞病致死率和复发极高,是一种比较严重的脑血管病,令人避而远之. 脑梗死会产生在每个年龄层,而现在愈来愈多 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

原发性高血压患者的血压控制得比较理想,可以进行正常的运动.运动之前需要监测血压水平,血压不超过140/90mmHg运动最安全.另外,运动要根据个人的情况选择合适的运动强度.

说到运动健身,我们从开始尝试再到坚持,我们的目的是什么呢?不同年龄的人群给出的答案并不相同,对于自己来讲,不同的阶段给出的答案也不会相同,对于年轻朋友们来讲,他们的目的更多的是为了让自己变瘦或者是为了 ...

#提肛运动# 提肛运动的好处有很多,可以有效促进肛门部位的血液循环,从而改善和缓解痔疮症状. 提肛运动对男性,可以促进会阴部的血液循环,改善前列腺炎,预防前列腺增生. 对缓解女性一些尿频尿急或者是小便 ...

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