为什么凌晨3、4点醒来？中医直言：这是身体发出的“求救信号” / 四六文摘

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经常喝酒的人注意:在酒精肝来临之前,身体会发出这4种求救信号

张女士,佛山顺德人,今年39岁.自述近一两个月,每天一到凌晨三四点钟就会自然醒来,然后在床上翻来覆去就睡不着了,睁着眼睛硬生生熬到天亮,顶着个疲惫的身躯赶去上班.晚上睡眠不好加上白天工作压力大,慢慢就 ...

肝不好,身体会有8个信号,若都中了,或是在提示肝"撑不住"了

口腔.皮肤.头发出现这些问题的时候,可能是肝有问题了养生不是临门一脚的弥补,而是料敌于先的预防熊延堂提醒4大科学养肝,养成健康好习惯!

头几天见到太极拳的师姐,约好一起去看望师父,在去的路上闲聊我问:"师姐,师父还没下课,咱们一起喝杯咖啡去吧师姐:"咖啡?饶了我吧,近来半夜总是自然醒,这会儿喝咖啡,今晚我岂不是 ...

有些人在夜晚睡觉时经常会从梦中惊醒,有时这个时间会集中在凌晨1点到3点之间.那么为什么凌晨总会自然醒呢?原来是身体这1处堵了.这1处就是肝经.按照中医中的理论,1到3点由身体内的肝经值守,一旦人体出现 ...

每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. 西安的张女士就是这样的一名患者,今年28岁,一家公司的小白领,起初就是隔三差五的三更半夜自 ...

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胃病.失眠.口臭被戏称为"三大现代病",的确是,这三种病十个人就有九个人会占其中一种,已经成为当下健康的隐患. 是的,失眠的症状很多人都有,或者是隔三差五,或者是日日夜夜都在失眠, ...

为什么凌晨3、4点醒来？中医直言：这是身体发出的“求救信号”