腹部肌群的功能解剖（二） / 四六文摘

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号 C-O-R-E 什么是收紧核心? "背挺直,核心收紧!" "把核心收紧!不要塌腰!" "保持骨 ...

卵巢是女性特殊在腺体,对女性的健康非常关键,具有调节内分泌功能,还是女性生育的器官,女性卵巢健康,则体内的气血循环良好,妇科疾病的几率也就很小,反之,当女性的卵巢受到损伤,不仅容易会引发各种妇科疾病, ...

腹部几乎是所有哺乳动物的弱处,有可能是因为直立行走的需要,只有人类的腹部肌肉栉比鳞次.刚强如桶.它维持着核心稳定,但可怜的是,大部份人己经失去了这个天赋:它参与呼吸,但我们连呼吸这种关乎生命的简单重复 ...

是不是因直立行走,人类才进入了进化至现代人种的快车道?--解放双手,学会用工具是不是因为直立行走,人类产生了似乎是特有的疼痛?--腰痛.国人大约有80%的人群在忍受着这种折磨,甚至丧失日常生活能力. ...

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肩袖肌群的运动性损伤一般有两种:挥鞭性损伤和肩冲击,肩冲击分为远固定冲击与近固定冲击.挥鞭性损伤与肩袖肌群本身的功能紧密相关,而在肩冲击中肩袖肌群则为受累肌,与肩袖肌群本身功能相关性较低.所以此篇仅讨 ...

当我们对自己的身材提出要求之时,腹部就会成为我们想要改变的重点部位,首先我们想要做的是减掉自己的大肚子,然后就是塑造腹部的线条感,从而拥有紧致平坦的腹部,或者是马甲线. 那么,从行为上来看,一些朋友就 ...

如今,社会的发展.交通的便利.美食遍布各地,外卖随叫随到,导致越来越多的人运动能力下降,饮食过剩而出现身材肥胖的困扰. 而健身锻炼也是如今需要重视的一个课题,加强健身锻炼不但可以预防肥胖,改善肥胖问题 ...

疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受,伴有实质上的或潜在的组织损伤,它是一种主观感受. 国际疼痛协会对疼痛的定义是与组织损伤,或潜在的组织损伤或描述的类似损伤相关的令人不愉快的感觉,还有情感的体验. ...

第三个方法,徒手松解枕后肌群. 教你如何给你的客户或者患者进行徒手松解枕后肌群.首先简单来回顾一下枕后肌群在解剖学中的结构位置,找到枕骨,第一颈椎和第二颈椎. 枕后肌群这四块肌肉从外到内依次是:头上斜 ...

铁线拳是洪拳中的的内功拳术,其练气练意的法门具备了洪拳绵.匀.顺.力的特点,身型要求含胸.立腰.收腹.敛臀.沉肩.垂肘.沉桥坐步.发力时要求蹬腿.扣膝.合胯.转腰,先蓄后发,猛力出击.有时还因势发声, ...

腹部肌群的功能解剖（二）