缓解紧张最快的方法 / 四六文摘

前期回顾 1. 焦虑障碍的描述方法(上) 2. 焦虑障碍的描述方法(下) 3. 广泛性焦虑障碍的患病和特点 4. 抑郁症和焦虑障碍的共病情况 5. 广泛性焦虑的躯体症状今天继续由秦晓霞教授向大家介绍 ...

目前,苯二氮䓬类(BDZ)抗焦虑药是抗焦虑的首选药,代表药物有:阿普唑仑.艾司唑仑.地西泮.劳拉西泮等. 近年来,丁螺环酮.坦度螺酮等药物陆续问世,其优点是镇静作用较强,无滥用风险,但起效较慢.常见抗 ...

在生活中,很多人对"失眠"有不少误解,总觉得失眠就是睡不着,不是大病,也不用治.但其实,这是一种错误的认知,失眠不仅要治,还要及时治疗.长期睡眠不足的人患抑郁症.焦虑症的风险会明显 ...

偏头痛是比较常见的原发性头痛类型,是会让患者出现中重度,搏动样头痛等症状,严重降低患者的日常生活质量.那么,偏头痛是什么原因引起的呢?缓解偏头痛最快的方法有哪些?想了解的朋友来学习下吧. 偏头痛的原因 ...

过分紧张会产生紧迫感.压力感和焦虑感,引起心理应激反应.这种心理应激反应具有两重性: 其一.能使人学会通过各种因素的调节,产生较好的适应能力,提高心理素质,有利于事业的成功. 其二.是如果持续的劣性应 ...

转载视频请标明来源糖尿病病人在吃东西的时候,都知道要关注食物的血糖生成指数,如果升糖指数超过55,就不适合糖尿病病人食用了. 但是啊,很多人在吃东西的时候,来不及查询升糖指数,不知道食物是否适合 ...

民小编说每至期末,总有学生因为压力太大吃不好睡不好,进而影响考试成绩.为什么不同的学生对压力会有不同的反应?这其实与学生对压力的认知和评价有关.那么,老师如何引导学生改变绝对化的思维模式,指导学生运 ...

许多看牙的客户,一看到牙椅,还没开始治疗就已经紧张的不行,为了让客户能够放松,牙科应该采取有效的手段.具体办法有: 1)使用笑气,笑气能够让客户放松,起到麻醉的作用同时又让他保持清醒:手术时,使用无菌 ...

●当归黄芪汤● 这是缓解老年便秘的好方法!

人体受凉之后,会引起感冒咳嗽等症状,这时可以喝一些萝卜生姜蜂蜜饮,对风寒感冒引起的咳嗽症状具有很好的缓解作用.因为生姜具有驱寒的作用可以温肺止咳,白萝卜中的营养丰富,具有很强的消炎.止咳的作用,蜂蜜可 ...

视频版: 图文版: 冬天大家都开始换上厚厚的大棉被了,但是套被套就非常的头疼了,特别是冬天的大棉被要是一个人套就更加的束手无策了,那么今天妙招姐来给大家带来一个轻松套被套的小妙招,不管多厚的被子,只需 ...

缓解紧张最快的方法