代谢水平下降是发胖的主因！坚持这3点，提升代谢水平 / 四六文摘

任何时候,减肥减脂都是一个热度很高的话题,无论是谁,无论多在年龄,都会自己的身材更好一些,而想要身材好,瘦一些则是前提,所以多数朋友都经历过或者是经历着减脂的过程,那么,如果你稍微地关注一些相关信息, ...

人体在摄食过程中,除了夹菜.咀嚼等动作消耗的热量外,因为要对食物中的营养物质进行消化吸收及代谢转化,还需要额外消耗热量,这就是我们说的「食物热效应」或者「生热效应」.其中,碳水化合物的热效应为本身产生 ...

同样是减肥,为什么有人减肥这么容易,偏偏你减肥这么难?你是不是很关心,他们都是怎么瘦下来的?赶紧拿出笔记本,牢记减肥圈公认的5句大实话,你的减肥之路,将会更顺利. 1.与其少吃,不如好好吃当控制热量 ...

当我们意识到自己有必要减肥之时,都会或多或少地去查找一些相关的减肥方法,当然,我们还要从这些方法当中过滤一些不良信息,从而找到一些合理的方法来尝试,此时我们会知道,想要取得良好的效果,我们就需要去控制 ...

减肥的时候,胖友们最怕遇到这个问题:同样是管住嘴.迈开腿,为什么别人瘦得那么快,然而再看看自己?好吧,我是一个小胖子,没事儿就爱掐肚子,当"喝水都会胖"遇上"咋吃都不胖& ...

很多人到了中年,身材就容易发胖,这是为什么呢? 这主要是随着年纪的增长,身体机能老化,激素水平退化,自身肌肉流失,而身体代谢水平下降了,每天的热量消耗大不如前,你就会慢慢胖起来. 想要保持苗条的身材, ...

当我们关注自己的身材之时,我们会发现一些让自己感觉很无力的事情,比如身边总是有一些怎么也吃不胖的朋友们,比如自己明明与他人选择大致相同的减肥方法,甚至自己更加努力,但是效果却不如别人好,比如,对于自己 ...

怠惰沉重,容易发胖. 这里说的痰不是气管里生成的分泌物, 指身体津液没有正常运化而淤积成的废物. 痰湿体质最显著的症状是肥胖. 但是并非所有的肥胖人都是痰湿体质. 痰湿体质的形成主要和脾脏功能相对不足 ...

人们最害怕犯的错误之一就是养成一个坏的习惯. 换句话说,养成一个好习惯对人却是非常有帮助的. 很多人可能都会羡慕那些怎么吃都不胖的人. 这其中可能真的有些人天生就拥有这样的体质,但还有些人不是天生就能 ...

怎么才能提高减肥速度,让身材成功瘦下来呢? 减肥之前,你需要掌握正确的减肥理念,学会科学减脂,才能提高减肥成功率,避免身材反弹,保持一副好身材. 减肥你需要掌握一个关键词,那就是身体代谢值.一个人的身 ...

一项临床研究表明,干细胞植入体内仅三周后,明显改善肌酐水平,让小便恢复正常,患者肾功能提高. 健康源于细胞细胞决定了人体的健康.生命的长度. 聚焦细胞,专注"干细胞再生医学".& ...

水是生命的载体,人体中有70%都是水分,身体缺乏水分,会让你皮肤干燥,出现便秘,口干舌燥的情况出现,代谢循环也会变得低下. 一个人只喝水.没有食物的情况下,可以支撑7-10天,而没有水的话,可能活不过 ...

在进入6月份之后,受全球疫情影响,5个国家的对华肉类出口正在受到影响. 其中德国最大的肉联厂被暂停对华出口,美国泰森公司注册号为P5842的禽肉屠宰企业产品输华也被暂停,此后英国和巴西,肉类生产商在发 ...

痰湿体质怠惰沉重,容易发胖. 这里说的痰不是气管里生成的分泌物, 指身体津液没有正常运化而淤积成的废物. 痰湿体质最显著的症状是肥胖. 但是并非所有的肥胖人都是痰湿体质. 痰湿体质的形成主要和脾脏功 ...

代谢水平下降是发胖的主因！坚持这3点，提升代谢水平