看完，没有人比你更懂睡眠 / 四六文摘

西野精治 ◆ 清醒与睡眠 >> 最佳的睡眠与"量"无关. 与睡眠相关的烦恼,无法用"量"来解决. 那么,重新思考一下最佳睡眠究竟是什么呢? 答案就是 ...

主播:赛男这本书是由日本知名的睡眠顾问友野尚所写.睡眠对减肥的影响比你想的要大得多.围绕怎样合理睡眠起到减肥效果,作者结合案例及自身经历,列出了睡眠的注意事项和指南,帮你在睡觉的时候,轻松减肥. 这 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学相比于热火朝天的争吵,直刺心灵的冷暴力更令人心寒.冷暴力是一种软反抗的表现,属于暴力的一种,冷淡.忽视.疏远以及漠不关心都是冷暴力的主要表现形式. 没有过多的责备与炙热 ...

不知不觉春节假期已经结束,各家保险公司也陆陆续续公布了上一年度的理赔报告. 我看完整整61家的理赔年报后,想和大家分享下一些新的投保心得. (想获取保险年报的朋友,可以加我私信领取) 理赔难易和保险公 ...

儿科医生鲍秀兰2021-01-04 08:30:00 我们都知道生孩子是非常痛苦的,对于妈妈来说生孩子可能是这一辈子最痛苦的时刻,但是还有一些没有生过孩子的人心里有一个疑惑,那就是生孩子的时候,当宝宝 ...

眼瞅着新年过完了,和玉大叔与几个有翡翠从业经历的玉商好友闲聊,突然偶发一些心得不吐不快,曾经有不少玉友曾经问过大叔:"翡翠.和田玉究竟该选哪个呢?"这个问题理论上来讲似乎是&quo ...

"后起之秀"冰毒荼毒生灵.让聪明的正常人变成一个个"神经病",毁灭性极强,但近日不论是热映<王牌特工2>关于毒品合法化的讨论,还是之前<毒战& ...

梅姐美食记发布时间:03-0215:51美食达人,优质原创作者日本普通家庭的一日三餐,看完终于明白:为啥日本人"长寿"了.据统计,日本男性平均寿命为81岁,女性平均寿命更是达到 ...

看完，没有人比你更懂睡眠