形意拳术，头层明练，谓之练精化气，为丹道... / 四六文摘

形意拳起点三体式,两足要单重,不可双重.单重者,非一足着地,一足悬起.不过前足可虚可实,着重在于后足耳.以后练各形式,亦有双重之式,虽然是双重之式,亦不离单重之重心,以致极高极俯,极矮极仰之形式,亦总 ...

五行拳其他四行如果没有时间可以不练,但是劈拳必须要练,而且劈拳有一个非常显著的特点,就是特别容易配合呼吸,一起一落,一呼一吸,可以连续打出去很远,非常畅快. 劈拳的一个起落间,最难做的是哪个? 不是起 ...

大海无边本功法是在师传功夫的基础上进一步修炼的结晶. 古人曰:"明劲者,即拳之刚劲也.易骨者,即炼精化炁易骨之道也."就是说"明劲"是习练易骨法,能达到炼精化 ...

力犹如铁,劲犹如刚.铁不练则不能成刚,力不练则不能成劲.列子云:"练钢赤刃,用之切玉如切泥焉."世上只有削铁的钢剑,没有切玉的铁刀.拳法有云:"拳打力不开,力打劲不开.& ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札人的一切行为都受大脑支配,武术搏击运动也不例外.众所周知,生理学上的本能反应指的是食物反应.防御反应和性反应,生理学语言称之为非条件反射.比如:婴儿 ...

https://m.zjurl.cn/answer/6866039497076261134/?app=news_article&app_id=13 不请自来,多多关照! 说点个人浅见:形意和八 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 43 后招陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图要想提高太极拳的技艺和锻炼效果,除了按照太极拳的要求,正确掌握好太极拳的各项基本要领之外,还必须做到以下两点 ...

名家工坊 2017年8月17日-8月18日,感恩太极大学堂第六期名家工作坊邀请到了著名太极拳家.杨氏太极拳嫡传杨斌先生为大家做精彩分享.杨斌老师自幼从学于爷爷杨振铎先生,秉承杨家正脉承传, ...

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形意拳术，头层明练，谓之练精化气，为丹道...