春季养生-饮食篇 / 四六文摘

省酸酸味入肝,春天食用酸性的食物容易助长肝火,少吃酸味食物以制肝木过旺,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气,帮助抗御肝气侵犯的能力.人体在春季肝气比较旺盛,在饮食上无须吃补肝 ...

- 2021.2.3 星期三农历:腊月二十二辛丑年[牛年] 立春,农历二十四节气中的第一个节气.立春是中国民间重要的传统节日之一."立"是"开始"的意思,所 ...

春天属木,木得水的滋养,才能茁壮成长! 雨水, 带着微润的气息, 来帮助孩子的生长发育. 我们仔细观察下,秋天和春天同样的温度下,身体的感受完全是不同的,一个是燥,一个是润,身体处于完全不同的状态下, ...

根据中医养生学说,春季养生宜养肝,本文就跟大家说说春季该怎么养生. 点击下方名片关注老金省立名中医为您在线解答疾病问题老金说健康福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容公众 ...

春天到来,按照中医养生理论正是养肝的好时节.很多人认为养肝的时候多吃些动物肝脏有助于补肝,而民间以及祖国医学也有"以形补形"之说.但是,汉代名医张仲景却说:"春不食肝&q ...

一年四季中,与夏冬相比,秋季相对是比较短暂的,很多人早早地买了秋装,但发现现在穿却还是有点热,好像过了个假的秋天一样.秋季天气干燥,温差比较大,也正因此,人的身体健康状况容易受到影响,换季时候更容易生 ...

自然界的规律是春生.夏长.秋收.冬藏.春季春阳升发.乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季的食物.当然,要根据自己的实际情况进行选择食用樱桃樱桃素有"春果第一枝&q ...

进入春季,万物复苏,春季养生应遵循养阳防风的原则.春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免.下面我们看看春季该如何养生. 点击下方名片关注老金省立名中 ...

<黄帝内经·素问·藏气法时论>有云:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之--肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之."由此可见,春季人体肝气最足,肝火最旺,是滋阴补肝的最佳 ...

一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用.专家提醒,春季饮食注意以下几点. "多主少副".即多吃主食,少吃副食.春天风多雨少气候干燥,气温变化反复 ...

都说一年之计在于春,那么在春天开始的时候,也是人们养身体的好时间,尤其是在养护心脏方面. 因为从人体结构学的角度上来说,心脏是人体的核心器官之一,他能否正常平稳运行,对于人体的健康起着至关重要的作用. ...

关注小熊学习随笔,一起乐学乐成长罗仕谦第三代中医传人,临床灸法倡导者 <双穴灸法><导引灸法>创始人国医大师张大宁的弟子春季养生篇 (点击图片可查看大图,下同) 春·近 ...

春季养生-饮食篇