60到70岁的老人，每天应该走多少步？营养师：在这个范围内就很好 / 四六文摘

"在广场跳舞的朋友天天跟我说,老人瘦就能长寿,瘦就能长寿,这是真的吗?"前几天,一位63岁的阿姨特地来问我.这个阿姨,刚刚63多岁,真的很瘦.她说她没有什么爱好,所以喜欢吃五花肉. ...

时代在发展,人们的养生意识也在逐渐提高,每个人的年龄都在逐渐的变大,很多当年"勇猛活跃"的年轻男女也终于是来到了养生的年纪,60-70岁时,身体各方面的功能多多少少都有一些下降,待 ...

运动有什么好处?相信很多人都能知道,我们的生命都在不断地运动当中.随着我们年龄的不断增长,身体的骨骼和各个器官都在逐的老化.有不少60岁之后的中老年人,就觉得自己不适合运动,就渐渐的不再运动.平时不是 ...

走路是最经济实惠,简便可行的运动方式.而且走路相较于跑步等其他运动方式来说,对于关节的损伤比较小,经常走路可以促进体内血液循环,强化肌肉力量,延缓关节功能的衰退,帮助老年人保持手脚关节的灵活性. 我们 ...

人们都会说每天行走一万步,能够健康长寿.但真的自己走下来,才发现能够轻松做到每天步行一万步的人少之又少.一些年轻人都很难做到日行万步,更何况是六七十岁的老年人. 有些中老年人因为听信了传言,觉得只要自 ...

农村60.70岁的老人为什么不在家安享晚年,还要外出打工?专家还说了,现在农村条件多好多好,原生态空气好适合养老,咋有这么多老头,老太去外地打工.专家这么维护农村,这老头怎么还是外去打工了? 老年人为 ...

我国政府在每年的养老金调整中,对于高龄退休老人都会额外调整增加一部分养老金. 2021年也不例外,4月16日人社部和财政部联合下发的文件中,明确对于高龄退休人员.艰苦边远地区退休人员,可适当提高养老金 ...

"我有严重腿痛疯病,加上一直以来接待游客的团队比较多,旧病复发,正在疗养,也许是岁月不饶人." 这是为我们当向导走访留富岩.乘雲仙.青石寨的邓分松前辈,在我想要从他那里了解更多资料 ...

"上有天堂,下有苏杭"这是我们对于苏州和杭州的评价,单从这个评价我们就可以猜测到苏州与杭州的景色之美,定是让人流连忘返,事实上杭州与苏州的景色也确实符合这个赞美,尤其是杭州的美景. ...

60到70岁的老人，每天应该走多少步？营养师：在这个范围内就很好