更年期最好的方子,3味药治愈心烦、潮热、失眠、盗汗

更年期综合征是西医的说法,中医虽然不讲这个词,但是根据其烦躁不安,悲忧善哭,喜怒无常等表现称之为“脏躁”。

脏躁,就是内脏功能亢奋。这亢奋,是因为阴血亏虚。好比池塘里的水少了,那鱼肯定呆不住,它就会变得焦躁,不断地往水面上跳。

这个自然现象非常形象,跟人体阴血亏虚的象非常吻合。

这种病态的亢奋,肯定会带来一些问题,表现如下:

心烦,易怒,遇上一点小事心里就犯堵,一犯堵,心神就静不下来,晚上就睡不好觉,脑子里像过电影一样,翻来覆去睡不着。

没事就喜欢哀声叹气,还动不动就想哭。

更年期最好的方子,3味药治愈心烦、潮热、失眠、盗汗

更年期女性还有一个苦恼,那就是烦热,这种热,一会儿有一会儿又消失,像潮水一样;这种热,感觉骨头里都在发热,就像烧开的滚水一样,热气从骨子里一浪一浪蒸出来,中医叫骨蒸潮热。

因为身体总是处于虚热的状态,所以总是会哄得一下出一身汗,最明显的就是盗汗,就说这汗啊像盗贼一样,专门在晚上夜深人静的时候,偷偷地来,让你神不知鬼不觉,等到第二天一早醒来才发现衣服都湿透了。

这些都是阴血亏虚的表现,怎么办呢?甘草一小撮,小麦一大把,大红枣八九个,这三味一起煮汤喝。

《金匮要略》里说:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”这是它的出处。这个方子,说是药方也行,其实更应该是食疗方。

甘麦大枣汤的意义是甘能缓急,既可以缓解焦虑烦躁,又能甘甜补益,填补脏腑亏虚。
甘麦大枣汤:炙甘草9g,小麦30g,大枣9枚,大枣去核,枣核性躁,故去之。
古人认为小麦秋种冬长,春生夏实,具四时中和之气,故为五谷之贵。
小麦善养心阴,有润躁除烦的作用,这也是为什么在夏至这一天,北方的大部分地区都有吃凉面的习俗,因为夏至要重点养心。我们平时煮粥时,也可以取一把小麦与大米或小米一起熬粥,有养心安神的作用。尤其是气血不足或心血不足的人喝了以后睡眠特别好。
一般情况下用普通小麦就行,如果盗汗严重,可以选择浮小麦,民间也叫做瞎麦,其实就是收获小麦时用簸箕簸出去的比较干瘪的麦子,因为质量轻,放到水里面会浮起来,所以叫它“浮小麦”,浮小麦益气除热的同时,还有敛汗、止汗的作用。
大枣,中医说它是脾之果,这在药书上也多有提及。大枣不仅适合于脾虚,更适合于久虚劳损,五脏不足,因为百病虚损到最后,没有不殃及到脾胃的,而脾胃强大起来,没有不惠益于周身的。
有一个妇人,贫血的很厉害,当她找到张锡纯的时候,已经是“人比黄花瘦了”,张锡纯当时就想,甘甜益力生肌肉,而且作为食疗方大枣也比较容易接受,于是就让她把枣放在米饭上面蒸熟,不需要多吃,每天吃两三颗,就这样妇人吃了三个月,再见面,张锡纯险些认不出她来。
更年期最好的方子,3味药治愈心烦、潮热、失眠、盗汗
补脾的药大把,为什么独独选大枣呢?因为大枣它还有滋阴养液的功效,很多果实晒干后都会干瘪,唯独大枣不管怎么晒,掰开后里面都是滋润的。
甘草在中药界的地位堪比李白、杜甫在诗词界的地位,那是泰山北斗级的存在。
甘草本身非常温和,在中药处方中的出镜率相当高,无论清热解毒还是祛痰止咳,作用都比较平和,而且能调和药性,什么叫调和药性?就是说只要有了它,其他药在一起就不会打架。
甘草又有补益之功,补益用炙甘草则补力增强。《神农本草经》说它“长肌肉”、“倍力”、“坚筋骨”,李东垣说它“补脾胃、润肺”。
很多人觉得甘麦大枣汤平淡无奇,不喜欢用它,实际上,甘麦大枣汤是一张验、便、廉的好方子,小麦养心气,大枣健脾补中,甘草甘缓和中,药虽三味,心脾并补。而且味道也不错,甘甜可口,又不会感觉是在喝药,喝上一段时间,把气阴血补足,自然就不觉得躁了。
2021-04-09 原文

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