延年祛病，当以导引按摩为先 / 四六文摘

从医二十年以来,每到冬季,总会有很多老年人生病住院,且有很多老年人总会在寒凉的冬季因病离世,这种现象好像年年如此,已经形成了一个规律. 我生活在一个一千余人的小村落,入冬以来,已经有五六位老人因病去世 ...

微信第131条. 饥饿与健康长寿-根据日本人的研究成果,若一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫"长寿基因"的物质.这种物质有强大的修复功能,对身体益处颇多 ...

[祛病养生无非就这10穴,学起来健康常伴!]三里内关穴,胸腹中妙诀.曲池与合谷,头面病可彻.腰背痛相连,殷门昆仑穴.头项若有病,后溪并风池.膝前兼胸胁,环跳与阳陵.三百六十穴,不外十要穴.

中华导引养生功,历史悠久,源远流长,它是我国劳动人民在同大自然和自身疾病作.斗争的产物.在浩如烟海的历史文献.典籍中保存着很多这方面的资料,促使和丰富v这门科学日趋完善和发展,为人民群众的健康.中华民 ...

今天起开始介绍<延生保命录>,作者陶弘景,现江苏南京人.南朝齐.梁时期的道士.炼丹家.医药学家.在当时,算是了不起的博学道士,搁现在,更是无双之才.陶弘景出身士族,10岁读<神仙传& ...

我总结的健身锻炼,一是下肢支撑力量和脊椎的坚韧,二是内脏的调理. 关于内脏的调理, ①导引按摩 ②呼吸按摩 ③直接按摩 ④经络穴位 ⑤心肾相交导引按摩,通过外在的肢体动作,带动内脏的运动.由于内脏比 ...

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[简介及序] 养性延命录,梁陶弘景撰.二卷.底本出处:<正统道藏>洞神部方法类.参校版本:一.<云笈七签>,收入该书卷三十三.二.<道藏精华录>本,收入该书第二集. ...

降压歌高血压病不可怕,三个穴位搞定它:太溪太冲加曲池,每穴不少二百下.坚持按摩两月余,终生抛弃降压药.若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火.感冒歌感冒发烧司空见,吃药打针家常饭:肺俞拔罐按风池,降服感冒 ...

小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ...

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延年祛病，当以导引按摩为先