中药里的“助眠高手”就是它，用这种方法吃，“横扫”失眠，医生一般还不透露

相关推荐

• 解决失眠的方法找到了！想要睡个安稳觉，这种中药你不妨了解一下

  人长大成年,特别是步入中年的时候,肩上的负担变得越来越重,压力越来越大,就容易出现失眠的情况.就比如我一个40多岁的朋友,经常来跟我说晚上总是失眠,有时候十一点上床睡觉,凌晨两点都没睡着,总是想着各种 ...

• 饮食|2种菜是失眠帮凶2种果是助眠高手！一定要吃对

  又到了周末,家里的床就是小妖精,独得大家的恩宠.无论是睡觉.刷手机.看书.上网课......都能在床上进行. 本以为人都"长"在床上了,那睡眠肯定不成问题.可实际上,对于很多人来说 ...

• 5种食物是“失眠帮凶”，睡前最好少碰！但这些是“助眠高手”，睡不好的不妨多吃~

  "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

• 中药里的清火高手系列：黄芩【一点资讯】

  今天说肺火 我们的肺部,属于一个很敏感.娇弱的器官,也是比较容易受到外界环境的影响和生活饮食的影响,出现健康问题. 肺火,从字面上来看就是肺部上火,其实还包括了上呼吸道.想像一下肺部像着火了一样,火热 ...

• 中药里的清火高手，清三焦之火，泻火除烦，清热利尿，凉血解毒！

  中药之花有两种最香,其中一种就是栀子花.明朝沈周在<栀子花诗>里描述:"雪魂冰花凉气清",是说它花开似雪,且吐清凉之气,卓尔不群. 提到栀子大家首先想起的是青春情怀.但 ...

• 5种食物是''失眠帮凶''，睡前最好少碰！但这些''助眠高手''，睡不好的可以常吃…

  "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

• 5种食物是“失眠帮凶”，睡前最好少碰！但这些“助眠高手”，睡不好的可以常吃…

  5种食物是"失眠帮凶",睡前最好少碰!但这些"助眠高手",睡不好的可以常吃- 北青网 2021/06/29 07:53 "辗转反侧,彻夜难眠" ...

• 5种食物是“失眠帮凶”，睡前最好少碰！但这些"助眠高手"可以常吃

  科普中国 中国科协科普工作官方微平台昨天 14:58 "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病 ...

• 5种食物是'失眠帮凶'，睡前最好少碰！但这些'助眠高手'，睡不好的可以常吃…

  "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

• 两种菜是失眠帮凶，两种果是助眠高手！睡不好的人一定要吃对了！

  自打新冠肺炎疫情爆发以来,家里的床就独得大家的恩宠.无论是睡觉.刷手机.看书.上网课.远程办公......都能在床上进行.本以为人都"长"在床上了,那睡眠肯定不成问题.可实际上,对 ...