家里有老人孩子，要多吃这道素菜，鲜香脆爽，越吃越健康 / 四六文摘

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考! 浓缩的都是精华,用在食材上形容鸡蛋干很贴切,鸡蛋干是用纯鸡蛋制作出来,保留了鸡蛋的营养结构,没有添加剂所以营养非常丰富,最棒的是味道也非 ...

鲜香脆爽的芹菜炒肉吃起来非常香,尤其是用西芹或者是香芹做出来的芹菜炒肉,吃起来更加可口. 芹菜首先要用清水清洗干净,然后切成段.芹菜段的长短在三厘米左右就可以了.太长了也不美观,太短了用筷子夹不起来. ...

冬天干燥,易上火.很适合多吃一些绿色蔬菜,尤其是芹菜.芹菜水分足,口感清爽脆嫩,营养丰富,其富含胡萝卜素.维生素.钙.磷.铁.钠等,有清热解毒.助消化.清肠能便等功效. 另外价格还不贵,算是非常实惠的 ...

现在市场上的营养保健品真是让人眼花缭乱,事实上,只要饮食结构合理,大多数人是不需要进补的.比如这道茭瓜鸡蛋饼,就是一道极好的补钙美食.茭瓜富含水分, 及维生素C.葡萄糖等营养物质,常食可润泽肌肤,具有 ...

看似普通的莴笋,具有多重功效.首先,它含有较丰富的烟酸,而烟酸是胰岛素激活剂,对老年糖尿病患者是非常有好处的.其次,莴笋还可以刺激胃肠蠕动,对便秘有辅助治疗作用.另外,莴笋中钾离子含量丰富,有利于调节 ...

准备材料:荷兰豆250克,蒜碎20克,红椒1个,色拉油2茶匙,盐1/3茶匙开始制作: 1 荷兰豆去豆荚两端后择洗干净,放开水中焯烫至变色. 2 焯烫后的荷兰豆冷水过凉后控干. 3 蒜碎入油锅炸至金黄 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

去超市买菜,看着货架上琳琅满目的各种蔬菜,真不知道吃点儿什么好,突然,有几个很小的白菜映入了我的眼帘,白菜怎么这么小就拿出来售卖呢? 问了售货员才知道,这是娃娃菜,它并不像白菜那样能长那么大,长这 ...

酸菜鱼源于川菜,它鲜美.酸辣,让人回味无穷.垂涎欲滴,不知从什么时候开始,大街小巷冒出了很多酸菜鱼的馆子,有的是小小的酸菜鱼小吃店,也有偌大的酸菜鱼火锅店,酸菜鱼俨然已成为一道国民菜,连平时不爱吃淡水 ...

家里有老人孩子，要多吃这道素菜，鲜香脆爽，越吃越健康