99%的人都应该学会情绪管理 / 四六文摘

现代社会竞争压力大,生活压力也大,所以大家难免会出现焦虑情绪.一时的焦虑到是不要紧,但若是发展成焦虑症的话不但会威胁到患者的心理健康,还会影响正常的工作.生活.社交,所以大家在日常中一定要注意调节自己 ...

上午为了错开办公楼电梯高峰期,先去加油,然后去洗车,回到大楼电梯居然还是人山人海,短时间内拥挤程度也很难有所缓解,于是捂着口罩被装进沙丁鱼罐头,被提到六楼放下,出来便把口罩丢弃了.洗手并消毒手机手包, ...

文/安水如图/安水如我的生活,其实是很简单的,这都简单到没有太多繁杂琐碎的事儿,需要我去管理或操心.这是因为,多年来,我基本是秉承着以下几大原则: 1.能在网络解决的事儿,一定不会选择" ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

不禁感叹,原来有这么多人都会循环性情绪低落,因为以前的我也是这样! 就是会因为莫名的一点事情情绪就低落了,什么都不想干,也不想看到任何人,会用各种方法逃避现实,比如熬夜看剧,整日睡觉,甚至暴饮暴食,直 ...

每个人都有情绪不好的时候,这时就要想办法去缓解了,因为一直让自己没有好心情的话,是很容易让自己变抑郁的,所以平时还是开心一点比较好,这样就会让自己感到很快乐.那么怎样调节抑郁情绪呢?下面就一起来看看吧 ...

全网都在说月入过万的项目,那我今天分享一个月入30万的方法,而且是空手套白狼,一分钱都不要投入这个方法,只要你愿意花时间,一定能赚钱认真看完.因为说实话,一会儿平台数据不好,我肯定会删除.而且如果知道 ...

[体态管理]正确的姿势,是你掌控自己健康的生活方式. [体态管理]当代年轻人健康现状,你是哪一种? [体态管理]这些生活姿势,请你全部戒掉! [体态管理]长期久坐的危害竟然这么大,吓得我赶紧站起来. ...

内心敏感的人被称为"玻璃心".玻璃心易碎,容易情绪失控,所以很多人都怕与"玻璃心"的人交流. 世间万物,都是一分为二的.敏感的人,往往是内心丰富而且非常聪明的人 ...

今天推荐的书籍是<负面情绪,正面解决>作者:利斯·范·萨斯特伦和斯泰茜·科利诺两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案(RESTORE),七个科学应对措施,帮助你在这个容易焦虑的时代 ...

每晚回到家, 大家做得最多事情是什么? 不是看电视,不是吃好吃的, 而是玩手机! 没错,你花时间最多的就是玩手机! 春眠不觉晓,醒来玩手机. 举头望明月,低头玩手机. 不信?下面这些话, 我保证每个 ...

哈喽,狗子们好有一句叫做「你爱我到底有多深不如一个抓娃娃来得真」当你们在街上看到的男朋友会不会心生羡慕这就是传说中的抓娃娃狂魔吧! 冷哥母胎 solo 这么多年的谜底今天终于揭开了-- ...

到了冬天,又是用电的高峰期,虽然大家都知道要节约用电,但是对于冬季耗电量较大的几个家电. 如何省电还是非常伤脑筋!!! 下面给大家介绍冬季用电大户的家电是怎么省电的,快学起来吧! 经常使用的电器不要拔 ...

99%的人都应该学会情绪管理